一岁宝宝每天睡几个小时

发布时间:2023-08-06 18:18 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%AD%94%E5%85%83%E6%A2%85'>孔元梅</a>  
讲解医师:孔元梅  
浙江大学医学院附属第一医院儿科 / 主治医师
一般来说,一岁的宝宝每天晚上会睡10-12个小时,白天还会再睡1-2个小时。每个孩子有个体差异,有的孩子精力比较旺盛,晚上可能睡8-9个小时,白天陆陆续续会睡3-4个小时。有的孩子睡眠时间会多,可能一晚上会睡10个小时,甚至是更多。白天还要再睡3-4个小时,只要宝宝醒了之后精神好,胃口好,这些都是正常的。妈妈要科学地安排宝宝的睡觉时间。一岁的宝宝一般在上午和下午都需要各睡1-2个小时,晚上从7点-9点左右开始睡觉,睡到第二天早上醒来,大概有8-10个小时,建议下午5点-7点前,尽量不要让宝宝睡觉。因为这样可能会导致宝宝半夜再醒,大人也休息不好。

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