颈椎不舒服怎么缓解

发布时间:2023-08-06 15:17 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%BC%A0%E7%BB%B4%E5%98%89'>张维嘉</a>  
讲解医师:张维嘉  
哈尔滨市第一医院骨外科 / 副主任医师
颈椎不舒服,可以通过以下几种方法缓解:
1、休息:卧床休息、颈椎制动、避免颈椎的过度活动,可以减少不良应力,减轻颈椎不舒服的临床症状。
2、颈椎持续性牵引:牵引超过两个小时,可以使颈部肌肉充分放松,使椎间盘的压力减轻,缓解神经压迫,对于颈椎病患者来说十分有益。
3、颈部理疗:如超短波治疗、微波治疗,可以改善颈椎的炎症反应,缓解颈椎疼痛等临床症状。
4、推拿按摩治疗:可以解除颈部肌肉痉挛紧张,恢复生理曲度,缓解颈椎疼痛。
一般采用以上几种方法综合治疗,可以使颈椎不舒服的临床症状在短期内获得满意的改善,患者平时应注意避免不良姿势,防止颈椎外伤,预防不舒服的临床症状发生。

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