怀孕七周要注意什么

讲解医师：俞奇  
中山市博爱医院产科 / 副主任医师 怀孕7周属于孕早期的阶段，在孕早期的阶段，有很多孕妈妈会比较担心，有没有什么特别的注意事项。
其实，如果在孕早期阶段，没有先兆流产的迹象，比如肚子痛或者阴道流血，日常生活跟平时是没有太大区别的。
首先从吃方面来说，孕期有专门的孕妇膳食宝塔推荐，在孕早期还不需要按照孕期的膳食宝塔来吃，按照备孕期的膳食宝塔来吃就好了。这个膳食宝塔，可以从中国营养学会的官方网站上去了解。
除了正常的饮食之外，还需要补充叶酸，叶酸可以帮助预防宝宝的神经系统的发育异常，最重要的是可以预防无脑儿和脊柱裂的发生。在孕早期一样可以进行喜欢的一些运动，当然不要进行剧烈的运动。
至于性生活方面来讲，可能也是有不少孕妈妈关心的问题。其实在孕早期，并没有一定要禁止性生活，但是注意不要进行过度的性生活，也不要进行过度刺激的性生活。
所以，在孕早期，只要注意身心健康，开开心心，健康的去饮食，健康的去运动，保持好的心情，就万事大吉了。