打完排球后胳膊淤血怎么回事

讲解医师：赵立刚  
中国人民解放军火箭军总医院普通外科 / 主治医师 打完排球后胳膊出现淤血的情况，主要是运动时姿势不正确，或者是短时内运动强度过大，从而导致胳膊处软组织损伤引起，这是局部皮下毛细血管破裂出血形成淤血，同时还会伴有局部肿痛的症状。正常时一周左右淤血的部位会慢慢变黄，一个月左右能够恢复到正常肤色，是因为皮下淤血需要慢慢被吸收。
当打排球后胳膊出现淤血时，可以马上对局部进行冰敷，能够防止血肿面积扩大，还能防止肿痛。但冰敷时间要在事后24小时之内才能有效，等到24小时之后可以采用局部热敷，起到促进局部淤血处血液循环，从而加速淤血吸收，建议最好限制胳膊活动半个月，不可再做强体力的运动，并多注意休息。如果在恢复过程中，又出现淤血范围加大、疼痛加重等情况，建议及时去医院进行治疗。