中老年腿无力怎么办

发布时间:2023-08-05 22:11 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%86%AF%E8%80%80%E8%BE%89'>冯耀辉</a>  
讲解医师:冯耀辉  
首都医科大学附属北京中医医院干部保健科 / 主治医师
对于中老年腿无力怎么办,首先应该明确是否存在器质性疾病,比如低钾血症、甲状腺功能低减、慢性心衰、肺部感染、帕金森病、2型糖尿病、肾脏疾病等。如果是这些器质性的疾病,患者应该立即就医并治疗原发病,原发疾病得到控制后腿软无力的症状随之缓解。
如果是非器质性疾病,则需要规律生活,保持充足的睡眠,尽可能减少或者避免应用精神类的药物。加强下肢力量锻炼,可以练习太极拳或八段锦。饮食上可以增加蛋白质的摄入,改善肌肉质量。中医可以进行穴位的按摩,像足三里穴、三阴交穴、血海穴、关元穴、气海穴,每个穴位点按29次左右,在每日晚餐前。

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