老年人可以服用哪些营养品

讲解医师：刘仕翔  
九江市第一人民医院老年病内科 / 副主任医师 推荐老年人服用的营养品主要有以下几种：
1、整蛋白型肠内营养粉，这种蛋白粉含有丰富的乳清蛋白、酪蛋白等动物蛋白质以及不饱和脂肪酸，能够改善肌肉的力量与质量，预防肌少症的发生。
2、鱼肝油，鱼肝油中富含维生素D3，能够促进人体对钙质的吸收，增强骨骼的硬度，预防骨质疏松的发生，能够有效预防跌倒和骨折。
3、蜂王浆，蜂王浆能够补充老年人所需的能量，增强免疫力，还能够预防便秘。
4、善存片和21金维他，这两种营养品均含有多种维生素和矿物质，有营养神经、增强免疫力的作用，适用于患有神经系统病变的老年人服用。