吃哪些食物可以清肺

发布时间:2023-08-05 20:39 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%B0%9A%E6%84%9A'>尚愚</a>  
讲解医师:尚愚  
哈尔滨市第一医院呼吸科 / 副主任医师
肺部的清洁,对吸烟的人和经常暴露于空气污染的人,以及患有呼吸系统慢性疾病的患者至关重要。为了清肺,可以在日常生活中有意识地食用和饮用以下物质:第一、绿茶,绿茶含有许多抗氧化剂,可帮助减少肺部炎症,保护肺组织免受吸入烟雾的有害影响。对于在短时间内无法达到戒烟目的的人群,可适当的饮用绿茶。第二、可以食用具有消炎作用的食物、食品,因为呼吸道炎症可导致呼吸困难,并导致胸部感到憋闷。吃抗炎食物可以减轻、缓解这些症状,使肺处于清洁和健康的状态。比如食用姜黄、樱桃、蓝莓、橄榄、核桃、豆子、扁豆、绿叶蔬菜等。但从根本上讲,清肺食物的作用并不大,最重要的应该是戒烟、治理环境污染、脱离粉尘环境。

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