林慧

抑郁状态下选择哪种音乐以舒缓情绪，需结合具体情况判断： 1、情绪较低落、多愁善感时：《光明行》、《步步高》、《蓝色狂想曲》； 2、心情不好或情绪不稳定时：《奏鸣曲》； 3、焦虑紧张、心情烦闷时：《苏格兰小调》、《姑苏行》； 4、心灵感到空虚时：《命运》； 5、注意力不集中时：《月光奏鸣曲》； 6、失眠时：《催眠曲》。

臂丛神经是由颈5到颈8脊神经前支组成，有时也有颈4或者胸1的部分脊神经前支。组成臂丛神经的各部位受损时，在其支配范围内产生的疼痛，称之为臂丛神经痛。其临床特点是肩部及上肢不同程度疼痛，根据损伤部位不同分为根性臂丛神经痛和干性神经痛。 根性臂丛神经痛常见于颈椎病、颈椎椎间盘突出、颈椎结核、骨折、脱位、硬膜外转移的转移癌、蛛网膜炎等引起。干性臂丛神经痛多由肋骨锁骨综合征以及颈肋、臂丛外伤、臂丛神经炎等引起，根据病因不同制定的治疗方案也不同。

带状疱疹神经阻滞疗法疗效确切，神经根受累是带状疱疹神经痛的一个典型特点，早期使用感觉神经阻滞可减轻疼痛，同时营养神经、改善血液循环，一般针对三个月以内带状疱疹神经痛效果显著。 神经阻滞还可以用于带状疱疹神经后的诊断和预后判断，尤其在做神经毁损前是很好的预后判断方法。假如病人带状疱疹神经痛已经有一年多，在做毁损之前都会先做神经阻滞。如果神经阻滞效果很确切才可以实施神经毁损，若做神经阻滞没有效果，一般做神经毁损也没有意义。

夜惊又称睡惊症，患者可突然从深睡中惊醒，并伴有因强烈恐惧而产生尖叫、异常行为、交感神经功能亢进等症状，常见于儿童。夜惊症的发病原因常跟遗传、发育、器质性疾病、心理因素及内分泌因素等有关。儿童期产生夜惊症的患者常有家族病史，成人发病常与滥用药物、性格异常或有情感波动有关。睡眠环境差、被褥较重使胸部受压等，均易引起夜惊症的发作。

夜惊症频繁发作可进行以下处理： 1、一般治疗：无需特殊治疗，儿童期发病的夜惊症，常在青春期过后即可痊愈，可向患者及家属进行夜惊症健康教育，减轻其心理负担； 2、药物治疗：可短期少量服用抗焦虑、抗抑郁药物； 3、中医中药治疗：较常用方剂包括归脾汤、温胆汤、泻心汤等，针灸、按摩、耳穴均对夜惊症治疗有较好疗效。

抑郁症患者经常有情绪紧张、自卑、悲观、厌世等表现，严重者有自杀倾向。易患抑郁症的人群有以下几类特征： 1、较内向、孤僻； 2、较固执，遇事易钻牛角尖； 3、较敏感，常由一件事联想到多件事； 4、由于生理激素、经期、胎产等方面影响，女性易患抑郁症的几率可大于男性； 5、老年人较其他年龄段人群易患抑郁症。

抑郁症头痛康复方法包括以下几方面： 1、情绪紧张、工作压力大时，应放松心情、舒缓抑郁的状态； 2、进行运动摆脱困境，走出去，动起来； 3、转移注意力，将注意力从使自己困扰的事情上转移到其他事件上； 4、勇敢面对现状，通过家人与朋友的帮助，慢慢走出抑郁状态； 5、勇于表达自己，承认目前状态，寻求心理医生、心理治疗师的帮助。