失眠

桉柠蒎肠溶软胶囊通常不会引起失眠。桉柠蒎肠溶软胶囊主要成分是桉油精、柠檬烯和α-蒎烯，这些成分和代谢产物都对人体相对比较安全，不良反应一般都很轻微，偶尔有胃肠道不适及过敏反应，比如皮疹、面部浮肿、呼吸困难和循环障碍，但通常不会引起失眠。桉柠蒎肠溶软胶囊是通过改善气管黏膜纤毛运动，促进呼吸道腺体分泌，并增加黏液的移动速度，而发挥祛痰作用的黏液溶解性祛痰药，适用于急慢性鼻窦炎、支气管炎、肺炎、慢性阻塞性肺疾病、肺结核等呼吸道疾病的辅助治疗，也可以用于支气管造影术后促进造影剂的排出。如果在服用桉柠蒎肠溶软胶囊期间出现了失眠的情况，患者应该及时就医，通过问诊或检查手段，比如心电图、脑电图等，确定引起失眠的原因，并且对症用药。在服药期间建议患者多喝温开水，并且应该忌烟、忌酒，适当增加运动。饮食上建议除了多吃蔬菜、水果以外，还要多吃高蛋白、低脂肪的食物，比如鱼类、肉类、豆腐等，忌辛辣、刺激的食物，有助于提高自身免疫力，帮助疾病的康复。

中医治疗失眠很有特色，其辨证论治，根据疾病的病机特点以及每位患者不同的病情进行治疗，具体如下： 1、紧张焦虑引起的心烦、失眠，采用疏肝理气、养心安神的方法治疗； 2、心胆气虚引起的失眠，伴有焦虑情绪，可以用补气、安神的药物； 3、心脾两虚，除失眠外，还伴有疲倦、乏力、头晕、面色苍白，中药治疗可以控制病情； 4、心肾两虚出现失眠，可进行中医调理，辩证加减，病情也能得到改善。

讲解医师：周国栋  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院/心血管科
耳鸣心悸心慌失眠可能是由高血压、焦虑症和突发性聋等原因引起的，详情如下：1.高血压：耳鸣、心悸和失眠都是高血压常见的症状，血压长期不稳定会导致突然的心慌和头晕现

戒烟的症状具体如下： 1、失眠、烦躁或者是嗜睡：是最常见的症状，和尼古丁的作用相关。尼古丁对神经系统有一定的兴奋作用，所以一旦戒烟，可能有神经性的放松，然后出现嗜睡的情况。不管出现哪种症状，对于想戒烟的人，戒烟时最好不要服用酒或者茶叶、咖啡等对神经系统有影响的物质，否则会影响戒烟的成功率。 2、体重增加：好多人特别担心，过来看病的时候都会问戒烟会不会长胖？认为长胖更容易得冠心病，对身体不太好。其实，现在也比较注意这个现象。因为吸烟的时候，抑制患者的食欲，所以戒烟之后，患者会觉得食物比平时更香，容易想吃东西。另外，有些人根据戒烟的网上宣传，戒烟的时候可以买点零食放在边上，想抽烟的时候吃个零食，吃颗糖或者巧克力，这些也是热量特别高的食物，吃了之后也容易让体重发胖。所以现在戒烟，一般都不建议通过零食来替代。如果想抽烟，可以临时喝口水或者出去运动，以转移注意力，达到戒烟的目的。另外，如果特别想吃东西，在餐前吃西红柿或黄瓜等热量比较少的食物，又能够占胃的体积，也没什么热量，能够减少体重增加的可能性。其实，最有效的方式是运动，既可以形成好的习惯，又能够改掉吸烟的习惯，还能够减轻体重。 3、咳嗽：比较少见，只是少部分人可能出现，因为吸烟的时候可能会抑制呼吸纤毛的运动，所以戒烟之后，呼吸道的纤毛运动会增加，痰液也从下边一直往上面移动，然后让痰更容易出来，更容易咳嗽。其实，咳嗽在刚开始戒烟时是正常现象，可以把原来吸进去的有害颗粒给排出来，不需要担心。 4、其它症状：比如便秘，多喝水，多吃蔬菜水果即可，影响不是特别大。

治疗焦虑、失眠的抑郁症。氟哌噻吨美利曲辛片的作用及禁忌包括： 1、作用：主要适用于焦虑和失眠的抑郁症患者； 2、禁忌症：氟哌噻吨美利曲辛片相对比较安全，没有明确的禁忌症。 氟哌噻吨美利曲辛也叫黛力新，是一个传统的抗抑郁剂，它是抗精神病药物氟哌噻吨和抗抑郁剂美利曲辛两种药的复合制剂。

讲解医师：李忆  （主任医师）
就职单位：苏州大学附属第一医院/肺防科
感冒好了之后失眠严重可能是由睡眠障碍、抑郁症和甲状腺功能亢进等原因引起的，详情如下：1.睡眠障碍感冒后失眠严重可能是由睡眠障碍引起的。感冒时，身体会产生一些病理

讲解医师：杜琳  （主任医师）
就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
中医起名的时候不起失眠穴，有安眠穴，安眠穴是经外奇穴。安眠穴在耳朵后方，也就是在颈项部，是翳风和风池连线的中点。\n翳风穴是耳垂下方，风池还是在耳朵风翳风往后走，是胸锁乳突肌跟斜方肌之间的凹陷，一低头是大筋外两旁的凹陷，就是风池穴，风池跟翳风连线中点就是安眠穴。安眠穴听名字就是主失眠的，主头痛，可以治疗心悸，也可以治疗癫狂，是常用治疗失眠的经外奇穴。

讲解医师：张文娟  （主任医师）
就职单位：北京大学人民医院/皮肤性病科
患者出现失眠并且造成面部长痘的情况属于内分泌失调，长期的失眠会导致睡眠严重不足，继而就会出现头发变白的情况。建议及时道内分泌科就诊，也可以到神经内科就诊。对于失

悬钟穴是足少阳胆经的穴位，位于小腿部外侧，具体定位在外踝尖上3寸，腓骨前缘。小腿外侧有一根较长的骨头就是腓骨，四指并拢的宽度一般为3寸，找到腓骨前缘的点就是悬钟穴。悬钟穴的具体作用如下：1、治疗各种骨病：悬钟穴属于八会穴之一的髓之会，因此各种髓之病都可以选择悬钟穴，如小腿酸麻胀痛，外踝、踝关节的扭伤，足背疼痛、足趾麻木等可以选择悬钟穴；2、缓解亚健康状态：患者出现头昏、头懵、记忆力减退等，可以选取悬钟穴进行治疗。在家中可以按揉悬钟穴，有助于缓解头部、颈部的不适感，缓解失眠；3、缓解中风症状：中风导致的下肢或者上肢活动不利，走路畸形，如脚尖点地、足内翻等，都可以选择悬钟穴进行治疗。

睡前玩手机是会导致失眠。因为研究发现，手机的波长和日光的波长是一样，睡前玩手机相当于接受了日光光线的照射，如果沉迷于玩手机或者玩的时间有点长，容易使大脑处于兴奋状态从而导致失眠。褪黑素是大脑的松果体分泌的激素之一，分泌具有明显的昼夜节律，白...