失眠

神经衰弱常以失眠、困倦、神疲乏力等表象为主要证候，而神志不清、睡眠不充足等神经衰弱表现均可被远志治疗。因远志有安神助眠、治疗梦遗和心悸怔忡等功效，能较好覆盖神经衰弱、多种虚弱不足的表现。远志在临床中常被应用于治疗健忘、失眠、早遗、早泄等表现，亦常被应用较多中成药和中药的汤剂配伍中。从远志的名称看，可以了解远志具有调节情志的作用，对于现代人情志不舒畅、较严重的心理压力以及较繁忙的工作节奏等导致的神经衰弱有治疗作用。

半夜3点醒睡不着，属于失眠，睡眠障碍包括入睡困难和睡眠难以维持。从中医角度而言，半夜1-3点对应肝，如果一直是半夜3点钟醒，可能需警惕肝的问题，如是否有肝血不足、肝火旺盛、肝胆不调，可以从肝入手，使用养肝血、平肝清火的药物。 另外，半夜3-5点为肺经所在，如果3点钟老醒，需观察是否伴随咳嗽、咳痰、咽痛，此时需怀疑肺部问题，如可能存在反复呼吸道感染、鼻炎、支气管炎。通常可以用化痰、宣肺、益肺手法，或应用中药以及进行经络调理、按摩、艾灸干预。 总体而言，半夜3点钟睡不着属于失眠表现，并且需要及时调理，从肝、肺两个脏腑进行干预。

酸枣仁和茯苓都是可以治疗失眠的中草药。酸枣仁能养心安神、益气敛汗，治疗心悸、心烦的效果较好，有帮助睡眠的作用，可以药用，也可以食用。在药用过程中，可以煎、煮，进行方药配伍，可起到较好的治疗作用。日常更多是应用炒枣仁，在炒制过程中该药释放化学物质，能有效帮助睡眠，而且进行泡水也可起到较好的治疗失眠。茯苓是在土地表层生长的天然植物，具有养心安神、利尿、消肿、止痒等作用。茯苓与酸枣仁都有治疗失眠的作用，但有细微不同，在应用时要注意使用方式。茯苓不只用于失眠，同时利水、消肿的功能较好，可以治疗水肿或浮肿相关疾病。枣仁在治疗失眠的基础上，还有益气敛汗、养阴的作用，在心肾不交类型的失眠中应用更为广泛。

目前大部分抑郁的治疗效果较好，经过规范治疗都能恢复至正常状态。如果失眠作为抑郁的伴随症状，随抑郁恢复，失眠症状会逐渐缓解。如果患者既患抑郁又伴失眠，两种疾病都需侧重治疗，抑郁治疗具体如下： 1、规范使用药物：不能谈药色变，过度夸大药物不良反应，临床使用的很多抗抑郁药疗效确切，较少出现不良反应，规范使用即可； 2、心理治疗：包括认知行为治疗、家庭治疗、短程交联等； 3、搭配物理治疗：如经颅磁、穴位调控治疗。 如果失眠为抑郁伴随症状，随抑郁好转，睡眠会逐步恢复。如果失眠症状持续存在，需考虑为共病有失眠症。对于失眠症的治疗，可短期使用药物治疗，即改善睡眠药物，长期通过睡眠限制、刺激控制、放松训练、认知重构等方法规范治疗。不管是抑郁还是失眠，或者抑郁共病的失眠，大部分经过专业规范治疗，效果较好，症状可缓解。

更年期抑郁症多发于女性50岁左右，由于体内雌激素水平下降、生活压力较大、负担较多，或家人卧病在床等原因导致出现抑郁情绪反应，常见表现以焦虑为主要特点，另有心慌、潮热、盗汗、肩膀疼痛、头昏失眠、烘热汗出、体重上升等症状。此时需患者积极调理心理状态，顺利度过这个阶段，避免由于焦虑、抑郁对自身生活质量产生明显影响。

如果眼睛经常长麦粒肿，需注意是否患有糖尿病，糖尿病的病人由于血糖异常会出现反复长麦粒肿的情况。除糖尿病外，如果最近一段时间特别劳累、状态不好、经常失眠、休息不佳，人处于抵抗力降低的状态，也可能反复长麦粒肿。麦粒肿属于细菌感染性的疾病，当抵抗力下降时容易受到细菌侵犯。如果存在上述因素，需要进行自我调整，减轻压力，增加户外活动，提高自身抵抗力，可以在一定程度上缓解反复长麦粒肿的情况。

首先，要看接受了多少次针灸治疗，是4、5次还是11、12。如果针灸次数太少，达不到疗效累积的过程，有可能会反复。尤其对失眠时间比较长的患者来说，治疗时间有可能会长一些。所以，针灸需要治疗的次数要多一些。针灸只是治疗失眠的方法之一，还可以配...

针灸对很多失眠患者有很好的疗效，但是有的患者失眠时间比较长，有可能单纯的针灸方法不够，这时候可以配合其他的方法，比如加上汤药，针灸和汤药结合起来，效果会更好。除了接受针灸治疗，患者还应该有良好的生活习惯，比如饮食、睡眠、运动、情绪，这些都...

在临床上治疗失眠的患者，常用的穴位有头部穴位、四肢穴位，还有后背的穴位。比如神庭、本神、百会、头临泣，还有内关、公孙、太溪、三阴交、足三里

失眠是适合接受针灸治疗的，但具体到每一位患者针灸的效果如何，是因人而异的。对于得病时间短的患者，治疗效果往往较好。对于长年累月失眠的患者