孙金龙

闭经患者服用益母草可能并无坏处。中医学认为闭经多属于两大类，包括虚性闭经和实性闭经。虚性闭经多见于严重肾虚、肾精亏虚、气血亏虚，实性闭经多见于瘀血、痰湿阻滞经络，经水不通从而出现闭经。 益母草作为一味家喻户晓的中药，性质偏凉，能够活血、利水、调经，因此对于实性即阻滞类闭经，包括瘀血阻滞、痰湿阻滞，具有良好治疗作用。虚性闭经患者服用补益类药物，同时加入适量益母草，能够促使月经来潮。但益母草作用平和，单用不能治疗闭经，需要寻找闭经病因，配合其它中药和西药才能达到良好治疗效果。

中药灌肠能够缓解子宫内膜异位症引起的痛经症状。但此病的根源是由于异位子宫内膜所引起，中药灌肠不能完全消除异位病灶，因此应用中药灌肠缓解病情尚可，但不能作为主要治疗方法。此病应用西药激素类药物或手术治疗，才能得到最好效果。 子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫以外等不应该出现的部位，并生长、浸润、出血，形成包块，从而造成痛经、不孕等。原因复杂，中药灌肠能够加速盆腔血液循环。中药还具有活血、化瘀、散结作用，能够缓解子宫内膜异位症引起的痛经，减缓疾病发展的进程。

多囊即多囊卵巢综合征，如果是轻症，配合生活方式调理，加中药可以完全治好。因为此病是复杂的全身性糖脂代谢和内分泌紊乱疾病，治疗以生活方式的调理、改变为主。 另外针对育龄期或青春期的患者，给予不同的促排卵或调经治疗效果更好。还应该配合西医降雄、激素类调经以及提高胰岛素敏感性治疗，不能排斥西药激素。 在多囊卵巢综合征的治疗中，生活方式的调节和生活方式的改善较重要，需要控制糖分的摄入，肉类、蛋白质和新鲜蔬菜、水果不加限制。

多囊卵巢综合征患者在医生指导下可以适量饮用藏红花。藏红花是一种名贵中药材，性质偏凉，能够活血、化瘀、通经，临床效果良好。 多囊卵巢综合征患者的临床表现通常是月经推迟，甚至是闭经，而闭经多数是由于瘀血、痰湿或气滞阻滞引起不通类所致。藏红花能够对应此类病机，活血、利水、调经，效果良好。因此中医辨证合适，此类患者可以饮用藏红花。

茶为国饮，平时甚至是月经期饮用无较大影响。但月经期饮茶需要注意以下几点： 1、避免喝浓茶：因为茶内含有鞣酸，会影响铁剂的吸收。月经期时由于经血排出，导致人体铁质大量排出，此时再喝浓茶会加重铁质不足现象。此外喝浓茶会导致失眠，因为茶含有大量咖啡因。月经期女性需拥有充足、良好睡眠，增加抵抗力，恢复气血不足状态； 2、喝茶尽量选择性质偏温的茶：例如红茶，性质偏温的茶能够促进血液循环、经血排出，并使经血流出顺畅。绿茶等偏凉性茶，可能会加重小腹冷痛、痛经症状。

来月经可以做正确按摩。正确按摩包括避免按摩腰腹部位，因为按摩腰腹部位可能会造成盆腔充血,从而导致月经量多或经期延长。如果按摩腰腹部手法不正确，例如力度过大，可能会引起经血逆流，从而造成子宫内膜异位症。这种病变可以引起持续痛经，造成不孕。 除腰腹部以外，头颈部、四肢可以做按摩。按摩能够增加血液循环、活血的穴位，例如合谷、三阴交等，可能会导致月经量增多，经期延长。如果平常月经量多的患者，不建议在经期时按摩此类穴位。

来月经时大部分女性可以做艾灸，因为艾灸是一种中国传统的保健治疗措施，能够辅助元阳、温经散寒。元阳位于后腰，即肾部位，前方是小腹，艾灸时温壮元阳能够起到温暖子宫的作用。女性月经期存在几大基本特征，一是月经贵乎流通，如果月经流通不畅容易形成瘀血，导致其它疾病；二是月经期用艾灸方法辅助元阳温经通脉，可以促进月经血排出，顺应月经周期的生理特点。 但两类人不适合做艾灸，一是平素月经量多、月经周期长的人，做艾灸可能会加重症状；二是阳盛体质的人，例如经常口舌生疮、面部痤疮、皮肤油垢等，做艾灸时容易加重阳热体质，导致热性病变。所以艾灸适合于平常小腹发冷、发凉、喜揉喜按的女性。

月经期间可以饮用玫瑰花泡水。玫瑰花性温，味甘、微苦，能够疏肝解郁、活血化瘀，是一种良好的食药同源食物、药物。月经期女性容易出现瘀滞，一是情志瘀滞，如容易出现焦虑、烦躁、易怒。玫瑰花能够疏肝解郁，缓解烦躁、焦虑、抑郁症状。二是月经期时经血贵乎流通，经血流通不畅容易形成瘀血。玫瑰花能够活血化瘀，促进经血排出。因此对大部分女性而言，月经期适合食用玫瑰花泡水。 部分女性不适合用玫瑰花泡水，包括月经量多、平常是阳热性体质。因为玫瑰花性质是温热，此类人服用玫瑰花泡水以后可能会月经量多，会加重上火症状。

月经期间应多食用富含造血原料的食物，如富含铁、优质蛋白、维生素等，常见的有动物肝脏、肾脏、鱼、鸡蛋、牛奶、豆腐等，含有大量优质蛋白和铁等微量元素。例如鸭血是较好的补血食物，因为含有大量铁离子，同时含有蛋白质，而含脂肪较少。 新鲜蔬菜和水果，例如桃子、李子、西红柿等，含有大量维生素A、维生素B、维生素C以及微量元素等，可以补充造血所需要的维生素和叶酸等。 中医认为能够补血的食物，还包括黑木耳、黑芝麻、红枣、桂圆、花生等。黑木耳含有大量铁离子，红枣、桂圆等能够益气补血。现代研究表明，上述食物还含有大量铁和维生素A和维生素B，能够起到良好的补血效果，也可以食用。

月经期间可以揉腹部，有以下优势： 1、温暖小腹：因为摩擦能够生热； 2、促进血液循环：加速经血排出，防止瘀血留滞； 3、调理情绪：小腹是人体最柔软部位，揉按小腹能够起到平复心情、减轻烦躁、抑郁等作用。 月经期间人体血气消耗，小腹部失去阳气温煦，从而造成小腹发冷，甚至小腹痛等症状。经血贵乎流通，如果经血排出不畅容易形成瘀血。女性在月经期通常情绪不稳定，出现焦虑、烦躁、易怒。如果经期轻揉小腹，可缓解上述情况。