什么睡姿不打呼噜

发布时间:2023-08-01 12:11 阅读:加载中...


讲解医师:郭兮恒  
首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸与危重症医学科 / 主任医师

正常人在睡眠过程中,睡姿对打呼噜几乎不存在影响,但患有鼾症的人群,在特殊睡姿时,出现打鼾的情况会明显加重。例如部分患者在仰卧位时,可能打鼾的症状会明显加重,但在侧卧位时,打鼾的强度和程度会有明显缓解。

因此,鼓励患有鼾症的患者,在睡觉时尽量保持侧卧位。但引起打鼾的原因非常复杂,包括鼻腔因素、咽腔因素、喉部因素,也有全身因素,如肥胖以及内分泌功能紊乱。因此,对鼾症的患者,需要根据检查结果进行具体分析,调整睡姿是缓解打鼾的重要方法之一。

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