惠州市中心人民医院创伤骨科 / 主任医师
骨质疏松症主要表现为腰背部疼痛、四肢关节无力、肌肉抽搐,随着老龄化进程及女性绝经后,体内钙质流失,骨质疏松的发病率越来越高,因此应尽早预防和诊断,可通过症状及骨密度检查,判断是否存在骨质疏松。骨质疏松采取综合性治疗的方法:
1、加强锻炼:尽量多进行户外运动;
2、补充钙质:多摄入含钙量高的食物,如高蛋白质的肉类、海鲜类、豆制品类、奶制品等,其中黑木耳含钙量较高;
3、抗骨质疏松药物治疗。
- 上一篇:骨质疏松的原因及症状
- 下一篇:心肌梗塞吃什么水果好
骨质疏松症主要表现为腰背部疼痛、四肢关节无力、肌肉抽搐,随着老龄化进程及女性绝经后,体内钙质流失,骨质疏松的发病率越来越高,因此应尽早预防和诊断,可通过症状及骨密度检查,判断是否存在骨质疏松。骨质疏松采取综合性治疗的方法:
1、加强锻炼:尽量多进行户外运动;
2、补充钙质:多摄入含钙量高的食物,如高蛋白质的肉类、海鲜类、豆制品类、奶制品等,其中黑木耳含钙量较高;
3、抗骨质疏松药物治疗。