产妇月子里能吃玉米面馒头吗

发布时间:2023-09-11 05:33 阅读:加载中...
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  • 刘石平

    刘石平主任医师 中南大学湘雅二医院营养科

      产妇月子里能不能吃玉米面馒头由自身具体情况决定。 由于孕妇在生产过程中会消耗大量体力和血液,因此在生产后会出现身体虚弱或身体乏力等症状,此时需要补充多种人体所需营养物质,可有助于身体尽快恢复,玉米面馒头含有丰富膳食纤维、微量元素、碳水化合物等营养物质,如果产妇在月子里恢复较好,没有出现除了身体疲乏以外的不适症状,可以通过吃玉米面馒头帮助身体恢复健康。如产妇在月子里,除了身体疲乏以外,还出现消化不良、腹泻等症状,而由于玉米面馒头属于粗粮,吃了会加重消化不良的症状,难以吸收,对产妇肠胃造成负担,此时产妇月子里不能吃玉米面馒头。 建议产妇在月子里多注意自身防范,避免身体疲乏症状加重,多吃富含丰富营养物质的食物,多注意休息,避免劳累,同时保持良好情绪状态,以免过于紧张或焦虑,对身体造成不良影响。

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