首都医科大学宣武医院/疼痛科 / 主任医师
预防腰椎间盘突出症首先是养成良好的生活习惯，避免久坐久站，还要是加强锻炼，增加腰椎肌肉力量也可以预防腰椎间盘突出症的发生。
预防腰椎间盘突出症还应注意劳逸结合，避免过度劳累。
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首都医科大学宣武医院/疼痛科 / 主任医师
预防腰椎间盘突出症首先是养成良好的生活习惯，避免久坐久站，还要是加强锻炼，增加腰椎肌肉力量也可以预防腰椎间盘突出症的发生。
预防腰椎间盘突出症还应注意劳逸结合，避免过度劳累。
