解读医师：杨士伟
首都医科大学附属北京安贞医院/干部保健科 / 主任医师
心绞痛的注意事项有戒烟限酒、调整饮食结构、注意休息等，保养方法有保持心态平和、养成良好作息习惯、积极治疗基础疾病等，具体情况如下：
一、注意事项
1、戒烟限酒
吸烟可增加心脏病的发生几率，平时吸烟的患者应及时戒烟，并远离二手烟，还应尽量避免饮酒，否则会导致心绞痛加重。
2、调整饮食结构
饮食方面应以清淡、低脂、低盐食物为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、草莓、桃子、青菜、菠菜等，能够增强体质，有助于身体恢复。
3、注意休息
心绞痛通常是过度劳累诱发而来，平时应注意休息，避免进行重体力劳动以及剧烈运动，降低心绞痛发作次数。
二、保养方法
1、保持心态平和
患者出现焦虑、抑郁、恐惧、愤怒等负面情绪时，可以通过做些感兴趣的事情转移自身注意，保持心态平和，避免情绪波动较大，以免导致心绞痛发作。
2、养成良好作息习惯
患者平时应养成良好的作息习惯，避免长时间熬夜，需早睡早起，保证充足的睡眠，对心脏有好处。
3、积极治疗基础疾病
若存在高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病，还应及时配合医生治疗，以免对心脏造成不良影响。
除了上述注意事项以及保养方法外，患者在病情缓解期也可以做好保暖工作、适当锻炼身体。心绞痛发作时建议尽早就医干预，以改善预后，防止心脏功能严重受损。
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