糖尿病人可以吃荔枝降糖吗

讲解医师：李竹  
天津医科大学代谢病医院心血管内科 / 主任医师

荔枝是升糖指数比较高的食物，没有说荔枝可以降糖，荔枝是可以升糖的。如果血糖较高的情况下，荔枝、香蕉、枣这类升糖指数比较高的水果是不能够吃的。除去荔枝中医方面的一些作用，但是单纯从西医来讲，荔枝肯定不能降糖，反而可以迅速的升高血糖，使血糖非常不好控制，荔枝是空腹血糖比如大于10mmol/L的时候要尽量避免的食物。当血糖控制好了以后，在两餐之间可以增加一些水果，当然不建议多吃荔枝，建议比如说猕猴桃、火龙果，这些升糖指数比较低的一些水果是比较恰当的。因此荔枝不会存在降糖作用，反而越吃血糖会越高。