不困睡不着觉怎么回事

发布时间：2023-09-03 16:14 阅读：加载中...次
<a href='/search.php?searchword=%E5%91%A8%E5%B3%BB%E4%BC%9F'>周峻伟</a>  
解读医师：周峻伟  
首都医科大学附属北京中医医院/中医科 / 主任医师

　　不困睡不着觉可能与睡眠周期紊乱、生活行为因素、药物因素、心理因素等有关，详情如下：

　　1、睡眠周期紊乱

　　比如白天睡觉时间过长，扰乱正常作息时间，从而导致晚上没有困倦感，就会睡不着觉。

　　2、生活行为因素

　　比如睡前饮用咖啡、浓茶或饮酒，或者是睡前观看各种过于刺激的电影等，导致大脑皮层过于兴奋，也有可能会没有困意，从而难以入睡。

　　3、药物因素

　　比如服用甲状腺素、阿托品等药物，这些药物也会导致人体兴奋，进而对正常睡眠造成影响。

　　4、心理因素

　　比如生活中发生重大事件，导致情绪激动、情绪不安，或者是工作、学习的压力过大，精神长期处于紧张、焦虑，甚至抑郁，也可能会影响睡眠。

　　除上述因素外，此类症状也可能与神经衰弱、神经官能症、甲状腺功能亢进症等疾病有关。因此，建议患者及时前往医院进行检查，由专业医生进行判断、诊治。多数患者经自我调理，症状可得到改善，不用过于担心。

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