解读医师：周峻伟
首都医科大学附属北京中医医院/中医科 / 主任医师
女人怕冷可能与风寒感冒、肾阳不足、气血不畅等病症有关，可针对性给予生活调理、饮食调理以及药物调理等，疾病详情及调理方式如下：
1、风寒感冒
风寒之邪外袭，导致肺气失宣，阳气不能被激发，无法温煦体表，可致恶寒，继而出现怕冷的症状。
日常应注意保暖，及时添加衣物，可适当进食温热的食物，比如生姜、红糖或香菜等，有助于疏散风寒，缓解症状。必要时，可遵医嘱选择风寒感冒颗粒、通宣理肺丸或荆防颗粒等药物治疗，以达到祛风、散寒、解表的效果。
2、肾阳不足
肾阳亏虚导致水火阴阳失调，不能温煦肌肤，故畏寒肢冷，所以会有怕冷的表现。
平时应注意休息，避免过度劳累，并节制房事，可适当进食温肾补阳的食物，比如羊肉、肉桂、韭菜等，有助于改善怕冷的症状。严重时，还可遵医嘱选择金匮肾气丸、桂附地黄丸或济生肾气丸等药物治疗，可达到温肾、助阳的功效。
3、气血不畅
如果气血不畅，人体的阳气就会减弱，同时筋骨、肢体得不到气血的滋养，也可能导致怕冷。
建议适当加强运动，以促进气血循环，并适当摄入红枣、红豆以及猪肝等食物，有助于气血运行。症状严重时，还需要遵医嘱选择活血补气的药物治疗，常用药物有血府逐瘀丸、当归补血丸以及阿胶补血口服液等。
除以上原因外，此类症状还可能与寒湿侵袭、脾胃虚寒以及肝气郁结等病症有关。建议就医检查，明确具体病症后针对性治疗，通过规范调理，病情通常可得到改善，不必过度焦虑。
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