运动性损伤的病因有哪些？

讲解医师：曲弋  
北京中医药大学东直门医院骨科 / 副主任医师 运动性的损伤的病因主要有以下几点：第一、很多人对于他参与的运动并不了解，对于运动的风险准备不足。第二、运动之前的准备活动不充分。很多人一想运动可能就买了装备，然后直接就上跑道去跑步，或者经常会有很多人拿球拍上场，不做任何的热身然后就去打球，这样就很容易出现损伤。第三、在技术方面可能没有专业的指导，所以他在技术上有一些缺陷。比如在步伐或者他的用力的方向上，可能会有一些问题容易导致损伤。第四、身体的素质。比如打球的时候，经常会出现肩部肌肉的损伤或者网球肘，这都跟他的肌肉的强度有关系，再有就是跟他的这段时间的身体的条件，比如说情绪睡眠有一定的关系，可能容易导致损伤。