哪种食物降血糖

发布时间:2023-07-31 18:25 阅读:加载中...


讲解医师:鲜彤章  
北京医院内分泌科 / 副主任医师

现在关于降糖食物问题非常多,即何种食物能够降低血糖。实际没有食物能够降低血糖,血糖靠吃食物维持,吃进来东西是营养素,都有能量,而能量物质在肝脏可以转换为葡萄糖,能量物质之间可以互相转换。比如吃全脂肪,吃全是肥肉也不会低血糖而死,因为脂肪在肝脏会重新变成糖类物质。

如果只吃糖类物质,也会长胖,因为糖在肝脏会加工成脂肪即任何食物进入你体内都会变成能量,而能量物质又能相互转换,所以没有任何食物可以降低血糖。但是确实有部分植物可以刺激体内激素产生降糖作用,比如苹果树树皮、部分特殊植物种子,确实有一定降血糖作用,但是都不能作为药物使用。一般平常日常接触食物没有特别降血糖功效。

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