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肩中俞的准确位置

发布时间：2023-08-06 23:41 阅读：加载中...次医学百科录入：fsxoyo所属栏目：针灸科

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讲解医师：杜琳
北京中医药大学东直门医院针灸科 / 主任医师肩中俞是手太阳小肠经在肩背部的一个腧穴，位置在第7颈椎棘突下旁开两寸。
首先要取到第7颈椎，第7颈椎是这么取，把头低下来，用3或4个手指头，每个觉得凸出来的脊骨放一个手指头，然后左右晃头，感受到指尖下方最后一个运动的骨头就是第7颈椎，它的棘突下就是大椎穴。
旁开两寸指的是肩胛内角到正中线是三寸，把三寸分成三份就取到了两寸的位置。
因此从第7颈椎棘突下在旁开两寸，这是肩中俞的准确位置。

最新针灸科

杜琳 / 主任医师
艾灸足三里的神奇功效
艾灸足三里的功效都有哪些？首先足三里在小腿部，在胫骨前脊外一横指，犊鼻下三寸的位置上，是足阳明胃经的合穴，是一个非常重要的腧穴。我们经常说肚腹三里留，因此在艾灸足三里的时候，是可以调理胃肠的功能，比如说胃疼、胃酸、胃胀、腹泻、便溏，一些消化系统的疾病。\n艾灸足三里主要是指针对虚寒型的进行治疗，足三里还是一个非常重要的补益气血的腧穴，因此是一个补穴。那么治疗是虚劳、诸损、诸虚劳损，要可以去用它灸法，用灸法来进行治疗。因此灸了足三里之后，会感觉身上特别有力气，走起路来非常的轻快，一点都不累，这是足三里的功效。同时足三里还可以治疗精神系统疾病，可以调理失眠、抑郁、中风，还可以调理精神上的疾病，比如精神分裂症也有一定的改善作用。因此说艾灸足三里的作用是非常全面的，能涉及到很多的方向，很多的角度能够改善非常多的症状。
杜琳 / 主任医师
足底按摩的好处
足底按摩是结合了中医里头推拿的手法，以及全息脏腑的理论，出现的一个疗法。在人体每一部分都是一个整体的体现，因此在脚底下得到了一个全息图。根据图，比如头、肾脏、大小肠、皮肤都是有一定排列的，因此通过按摩、通过检查能够发现一些问题。在这块进行按摩，可以通过全息的反射来调理身体，特别是对一些功能性的疾病，比如一些疼痛、失眠这种功能不良的疾病，可以得到一个非常好的治疗作用。\n脚是离心最远的地方，血液循环不是非常的好，比上肢要差，在这个地方进行刺激、揉压，这种情况下可以促进血液循环，也就是加速了气血的流动，使得全身的系统循环更好，能加速体内代谢产物的除外，也增加了机体的血供。
杜琳 / 主任医师
刃针疗法危害
刃针疗法是近代的方法，跟针刀非常的类似，都要有严格的解剖学，以及生物力学、软组织外科学，作为基础才能够操作东西。因为如果下针，不知道下面有什么，胡乱的切割，就会就会损伤下面神经、血管，对病人造成了伤害。\n因此，操作认真一定是在强大解剖知识基础上进行的操作，如果有经验的医生疗法，只能对病人产生有意义的作用，但是如果不知道怎么操作，胡来风险就大了，主要是前面有一个刃，切割能够切割到神经的，病人将来前面的就不能动了。如果切割到血管，出现大出血，如果对剥离的不好，可能会造成新的粘连。因此，危害是来源于术者技术不够成熟，理论不够深厚，本身应该对病人没有太多伤害的，如果术者技术不够好，伤害还是很多的。
杜琳 / 主任医师
肩中俞的准确位置
肩中俞是手太阳小肠经在肩背部的一个腧穴，位置在第7颈椎棘突下旁开两寸。首先要取到第7颈椎，第7颈椎是这么取，把头低下来，用3或4个手指头，每个觉得凸出来的脊骨放一个手指头，然后左右晃头，感受到指尖下方最后一个运动的骨头就是第7颈椎，它的棘突下就是大椎穴。旁开两寸指的是肩胛内角到正中线是三寸，把三寸分成三份就取到了两寸的位置。因此从第7颈椎棘突下在旁开两寸，这是肩中俞的准确位置。
张维 / 主任医师
热敏灸什么意思
热敏灸是江西中医药大学陈日新教授，在上世纪80-90年代所创立的一种新型灸法。热敏灸的操作特点是将大剂量、长时间的艾灸，作用于人体穴位，使穴位出现敏化的临床表现，治疗疾病的一种临床艾灸方法。热敏灸具有艾灸刺激量大、时间长的特点。同时在经过艾灸到达一定剂量以后，患者在艾灸的局部会出现一些特异性的感觉。比如原本艾灸是发热的，但是艾灸到一定程度以后，患者皮肤感觉发凉，或者有吹风感、蚁行感，或者沿经络走行方向有循经感传的现象出现，这些都是热敏灸的临床特异性现象，称为穴位敏化。热敏灸可以治疗临床一系列的疾病，包括疼痛类疾病、脏腑功能失调类疾病等。
杜琳 / 主任医师
关元气海的位置与作用
气海和关元都是任脉的腧穴，都位于下腹部，也就是从脐一直到耻骨这条正中线上。这条正中线上一共从脐到耻骨上缘是五寸，把它分成五份，在第三寸的地方是关元穴。关元到脐一半的地方就是脐下一寸半，这个地方就是气海穴。气海和关元是人体最重要的四大补穴之二，它们两个都具有非常强大的补益作用。对男科疾病和妇科疾病都有非常好的疗效，比如对男性的遗精、阳痿、早泄，女性的不孕、滑胎这些都是有非常好的治疗作用。也可以治疗泌尿系统的疾病，如尿频、尿急。气海和关元还可以治疗局部的病症，包括小腹的疼痛、久泻、久痢，以及对便秘、腹泻这种症状都有治疗作用。
杜琳 / 主任医师
艾灸什么季节做最好
艾灸实际上是不分季节的疗法，它是艾叶燃烧之后，利用艾叶能温经走串、活血化瘀、益气通络的药性，以及艾叶燃烧之后的热量，来进行治疗的方法。实际上春夏秋冬都可以进行艾灸治疗，而且每日的上午、下午、中午、晚上都可以。\n艾灸因为是一个热性的治疗，在寒冷的季节，秋冬实际上用的更多一点，因为寒者热治，夏季的时候也可以实行三伏灸。这个是用来治疗寒性疾病的，特别是在冬季容易发病的，比如说老慢支这种哮喘疾病，在最热的时候也可以也引发阳气来进行治病，因此艾灸是四季皆宜的疗法。
杜琳 / 主任医师
艾灸后多久可以吃饭
艾灸之后吃饭，首先说艾灸是不能空腹做的，一定要餐后，餐后一个多小时以后比较适合做艾灸，也不是说吃完饭立刻就可以做艾灸的，这样会引起胃的供血的减少，引起消化的问题。因此，做艾灸实际上是不能空腹的。针灸也是一样，做完艾灸之后，等汗落了，局部的皮温降下去了，也就是最多一个小时左右，这个时候吃饭也问题不大，没有特别多的讲头。\n但是不能空腹做，一般的人也很少说艾灸完了之后立刻去大吃大喝，一般艾灸之后汗落下去了，局部的皮温跟平均的皮肤温度是正常的时候，他就可以吃饭，就可以正常的生活，没有问题。
黄秋贤 / 主任医师
腋下淋巴刮痧怎么刮
腋窝淋巴刮痧需要用刮痧板和精油，按照一定顺序，从上到下、从内到外的顺序进行，力度要适中。淋巴系统是人体最大的排毒系统，腋下淋巴结是淋巴系统的重要中转站，腋下淋巴阻塞会导致许多毒素在体内积聚，影响人体的新陈代谢。\n通过刮痧腋下淋巴结可疏通腋淋巴结，使淋巴液顺利回流，促进积聚毒素迅速排出体外。每天刮腋下淋巴结可以缓解肌肉水肿，燃烧多余的体质，增强免疫力，改善老年患者下肢水肿的症状，促进多余水分排出体外。
杜琳 / 主任医师
雷火灸是什么
雷火灸不是点燃用的，这个是实按灸，是不一样的。雷火灸主要是艾叶里面放了很多其他的药物，比如有沉香、乳香、羌活、干姜、穿山甲以及少许麝香，它跟艾绒卷起来形成雷火灸这么一个艾状。\n点燃之后艾条要隔着几层的纱布或者是棉纸按在腧穴上，让热力透入到皮肤的深部，灭了之后再重新点燃，然后再按，这个是实按灸，是很特殊的方法。一般来说，它用于跌扑损伤及寒湿气滞造成的疼痛，不是日常保健的方法。
杜琳 / 主任医师
什么是身体穴位
身体上的穴位，无论是在头、面、腹、背、腰等任何位置上的，都可以称为身体穴位，没有特殊的解释，要解释的是穴位，穴位是疾病的反应点，又是针灸施术的部位，所有的穴位都是跟经脉密不可分的，每个穴位都属于各个经脉。人体带名称的有14经，包括12经脉，加任督二脉，这是奇经八脉，所有的穴位主要是分布在经脉上的，不单包含了经穴，还包含了各种奇穴和不固定的阿是穴，如果14经的经穴有361个，奇穴多的时候有上千，现在来说有近100多个奇穴，阿是穴就比较多，跟着人体的疾病以及部位的反应，没有固定的名称，也没有固定的位置，需靠医生去检查出来，这就是人体的穴位，穴位就是用来治病以及反映疾病的点。
杜琳 / 主任医师
虎口疼是怎么回事
虎口一般来说指第一、第二掌骨之间的区域，称为虎口，这个区域的疼痛一般可以考虑以下几种情况：\n1、是否有外伤的因素，这个地方经常会持握一些东西，考虑是否有割伤。\n2、劳损也可以导致虎口的疼痛，比如过度的用虎口捏、握，以及颠勺等大量使用虎口的情况下，会出现虎口区域的疼痛。\n3、腕管综合征或者腕背部的肌腱的腱鞘炎，也可能放射到虎口引起疼痛。\n因此，要多方位考虑是不是以上原因，如果是出现疼痛，建议患者立刻休息，不要再用这只手，可以进行热敷以缓解疼痛。
杜琳 / 主任医师
几种简便找肺俞的方法
肺俞穴在后背，三椎肺俞四厥阴，是在第三胸椎的位置，第三胸椎棘突下旁开1.5寸，1.5寸是肩胛内角到督脉，到脊柱正中线的距离，是3寸，分一半就是1.5寸的位置。要找到第三胸椎，简单来说是平肩胛内角的高点，这个位置是平对第三胸椎。也可以数椎体，找到大椎即颈后棘突，把几个手指头按上去，按到棘突上，看看在左右摇头的时候哪个椎体是不动的，哪个椎体是动的，活动的椎体的最后一个就是第七颈椎，往下数三个椎体肯定就是第三胸椎的位置。因此要找到第三胸椎，然后旁开1.5寸就是肺俞。
杜琳 / 主任医师
富贵包是什么
富贵包是非常市井的叫法，其实在医学上叫肩背下脂肪垫，其实局部做B超观察，下面的有的人有脂肪瘤，大部分人的下面就是堆积的脂肪，以及结缔组织产生的包块。\n形成这个包块的原因是因为人的姿势不良，就像驼背一样，这个人总是低头、下颌部前伸，就造成了颈部的前屈过度，颈胸段为了让这个力量的平衡，特别是上胸段，就会往后去平衡这个力量，因此对这个脂肪垫有了不断的挤压，在这个部位形成了脂肪垫的过度增生，拔罐不会使富贵包变大，也不会让它消失。只有进行形体的训练，找到了一个适合这种姿势的时候，改变姿态才能够被解决掉。
杜琳 / 主任医师
风市的准确位置
风市是足少阳胆经在大腿外侧的一个腧穴，位置主要是取到股骨大转子到腘横纹之间的距离，距离是19寸，风市穴在股骨大转子穴下12寸的位置。如果这个位置不能很好的进行骨度分寸，可以用一个简便取穴法，风市垂手中指处，就是在正位、垂手立直的情况下，中指指尖穴下边的位置就是风市穴。风市穴具有非常好的搜风、祛风的作用，可以治疗瘙痒、皮肤病、荨麻疹等疾病，风市穴也可以治疗下肢的疼痛，包括治疗大腿外侧的疼痛、半身不遂、下肢的萎痹、坐骨神经痛等疾病。
杜琳 / 主任医师
少商穴的位置
少商穴是手太阴肺经的井穴，是在大拇指的内侧，少商穴在大拇指的桡侧，指甲根旁边0.1寸的位置上，横0.1寸、纵0.1寸的交叉点位上。少商穴做为井穴，井主心下满，少商穴是用来救急的，不是一个常规的，随便扎的腧穴，以下情况可以用到：\n第一、少商穴可以治疗肺气的湿热征象的，比如可以治疗急性的咽喉肿痛、高热、昏迷，也可以治疗鼻出血，都是急症。\n第二、少商穴可以治疗癫狂，可以在少商穴浅刺0.1寸，也可以在少商穴行放血治疗肺气的湿热之症。
黄秋贤 / 主任医师
什么是姨妈穴
通常所说的姨妈穴，在中医中称为制污穴，制污穴属于经外奇穴，位于大手指背面的中心线上，共三穴，左右共六穴。\n制污穴能清除脏腑浊气，疏通中焦瘀滞、化瘀通络、益气、促进伤口愈合，在临床上作用很好。之所以制污穴被称为姨妈穴，是因为制污穴对女性月经失调有神奇的效果，尤其是经期延迟，刺激制污穴效果显著。出现月经推迟可尝试艾灸或按揉制污穴，每天3-5分钟即可。
杜琳 / 主任医师
关元的作用与功效
关元穴其实还有一个别名叫丹田，气沉丹田就是在这个位置上。关元穴有什么作用呢？首先，关元是一个强壮的要穴，是四大补穴之一。因此，关元可以治疗很多的少气、乏力、虚劳、诸虚劳损，这是关元的一个主要治疗作用。因为关元位于下焦，它对生殖系统有很大的治疗作用，治疗男性比如遗精、阳痿、早泄、不育以及前列腺的问题，涉及到女性的有不孕，包括子宫的脱垂、痛经以及输卵管堵塞、盆腔炎这种慢性的疾病，这是它在生殖系统方面的治疗作用。还有治疗泌尿系统的作用，比如治疗尿频、尿急包括尿痛。同时还可以治疗局部的作用，治疗少腹部位的少腹冷痛，包括腹泻、肠鸣、五更泄泻、小肠腑的疾病。
杜琳 / 主任医师
关元穴的准确位置和作用
关元穴是任脉经的腧穴，在脐下三寸正中线上，脐跟耻骨联合之间是五寸，把它分成五份，脐下三寸就是关元穴。\n第一、关元穴是补虚的要穴，可以治疗脱症，是中风后大汗淋漓的脱症，还有治疗各种虚症，比如瘦弱无力或虚劳。\n第二、可以治疗上腹的疼痛，治疗疝气局部疼痛。\n第三、可以治疗腹泻、痢疾、脱肛等疾病。\n第四、可以治疗泌尿系统疾病，如尿频、尿急、尿痛等疾病。\n第五、可以治疗男科的疾病，如遗精、阳痿、早泄等男科疾病。\n第六、可以治疗月经病，如痛经、闭经、崩漏带下、产后恶露不尽等疾病。\n因此，关元穴是以补气、温阳、壮阳、益气为主的穴位。
杜琳 / 主任医师
什么是失眠穴
中医起名的时候不起失眠穴，有安眠穴，安眠穴是经外奇穴。安眠穴在耳朵后方，也就是在颈项部，是翳风和风池连线的中点。\n翳风穴是耳垂下方，风池还是在耳朵风翳风往后走，是胸锁乳突肌跟斜方肌之间的凹陷，一低头是大筋外两旁的凹陷，就是风池穴，风池跟翳风连线中点就是安眠穴。安眠穴听名字就是主失眠的，主头痛，可以治疗心悸，也可以治疗癫狂，是常用治疗失眠的经外奇穴。

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