产妇能吃芹菜吗

发布时间:2023-08-06 22:34 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E7%9F%B3%E6%99%B6'>石晶</a>  
讲解医师:石晶  
黑龙江省中医院妇科 / 副主任医师
产妇可以吃芹菜,由于女性在分娩后需要摄入营养丰富的食物,芹菜在营养学上含有丰富的铁、钾、粗纤维以及膳食纤维,能够及时补充体内所需要的营养物质。而且芹菜中丰富的维生素能够帮助女性胃肠道蠕动,预防便秘以及有着促进排便的作用。芹菜中丰富的铁元素能够及时补充产妇所需要的铁,由于产妇铁的需求量大,没有得到及时的供给容易出现缺铁性贫血,吃适当的芹菜能够有效的预防缺铁性贫血的出现。
对于妊娠期出现高血压的产妇,可以通过食用芹菜达到降低血压的目的,而且有利于消除水肿,但是对于血压较低的产妇不宜多食,避免出现乏力、头晕等不适症状。

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