怀孕可以喝豆浆吗

讲解医师：石晶  
黑龙江省中医院妇科 / 副主任医师 怀孕是可以喝豆浆的，豆浆中含有丰富的蛋白质、各种氨基酸、大豆异黄酮、各种微量元素等。
豆浆中含有丰富的蛋白质，对体内胎儿生长发育有很大的帮助，尤其是对胎儿的智力发育比较好；豆浆中含有人体所需要的各种氨基酸，能够补充孕期所需氨基酸；豆浆中含有大豆异黄酮比较丰富，孕妇摄入后能够调节体内的雌激素、孕激素，使孕期处于比较稳定的状态；豆浆中含有各种微量元素，尤其是铁剂含量比较丰富，孕期母体双循环对血液的需求量比较大，多喝豆浆能够预防孕期贫血的情况。
豆浆虽好孕妇怀孕期间可以适量饮用，避免过量饮用出现腹胀的情况。