脂肪肝的预防措施如下：
1、合理膳食：不宜进食油炸、油腻、高脂肪、高胆固醇类食物，日常饮食定时、定量，避免暴饮暴食；
2、适量运动：提倡有氧运动，包括骑车、慢跑、快走、游泳、打球等运动，每周至少3-5次，每次运动时间半小时以上，运动强度达到靶心率；
3、戒除烟酒；
4、慎用药物：激素、免疫抑制剂等药物，会诱发、加重脂肪肝，用药应慎重。
