经常做梦中梦是怎么回事

讲解医师：赖光辉  
首都医科大学宣武医院疼痛科 / 主任医师

经常做梦中梦，可能与下列几个因素有关：

1、心理因素：如果患者比较敏感，平时总是因为各种原因，如工作压力大、人际关系复杂，而导致焦虑不安、烦躁、脾气暴躁，会刺激大脑神经产生梦中梦，尤其是有些要求完美的人，在近期接受大任务或接受恶性刺激，都会刺激大脑神经出现梦中梦；

2、睡眠质量下降：如睡觉之前看恐怖、刺激性电影或受到恶性刺激，导致大脑功能出现紊乱，会出现睡觉时有梦中梦的情况；

3、缺乏维生素：如果缺乏维生素B₁会使人的记忆力下降，人的神经系统会出现异常反应，而导致患者在睡眠时出现梦中梦。