讲解医师:刘凤芹
南方医科大学南方医院健康管理中心 / 副主任医师
长期摄入糖太多,尤其是饮料里面,主要含有单糖或者双糖,会使血糖瞬间升高,血糖瞬间升高会对胰腺功能造成打击,会让胰腺的胰岛经常处于加班的状态。长此以往,会使胰腺的功能造成损害,发生胰岛素抵抗,会进一步发展为糖尿病。所以,建议还是要少喝饮料。
另外,饮料里面会含有很多的添加剂,当然各种添加剂对身体健康都会产生一定的危害,所以建议还是多喝白水或者是茶水、花茶都是可以的。如果想喝果汁,可以自己鲜榨果汁,或者是直接啃水果是最好的,也是最提倡的。
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