多长时间洗一次牙较好

发布时间:2023-08-03 16:37 阅读:加载中...


讲解医师:罗建国  
中南大学湘雅二医院口腔科 / 副主任医师

多长时间洗一次牙由个人牙齿的卫生状况决定,如果每天卫生做得好,牙齿相对干净,洗牙间隔的时间就相对较长,通常半年洗一次牙即可。如果医生给患者清理牙齿的过程中发现半年清洗一次牙齿很脏,则会建议3个月洗一次。如果3个月清洗时仍然较脏,说明患者刷牙有问题,需要给予其专业指导,包括刷牙的方法、频次,使用工具等。
教科书上指出刷牙应该1天3次,每次3分钟。但是临床工作中发现,中国人更适合餐后刷牙,吃完早饭、中饭、晚饭刷以及睡觉前各刷一次,间隔时间在6-8h。每次刷牙时间要稍长,1-2分钟肯定不足,建议每次刷5分钟。此外,患者可以将牙齿前面和后面刷干净。除刷牙以外还应坚持使用牙线,争取中午做一次,晚上做一次。如果患者牙齿间隙较宽,吃完饭后容易塞牙,建议每次吃完饭后第一时间用牙线将牙缝里的食物残渣清干净,对自己的健康有好处。         

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