维生素D缺乏症饮食提醒

讲解医师：胡晓磊  
银川市第一人民医院普儿科 / 主治医师

维生素D缺乏症是由于维生素D及其活性代谢产物缺乏所致的骨骼病变。在婴幼儿骺板愈合之前称为佝偻病，成人则称为骨质软化症。患者可以通过合理的饮食进行食补，以促进疾病康复。具体的饮食原则有以下建议：

1、多食用新鲜蔬菜及水果，如果是母乳喂养的婴儿，可适当添加辅食；

2、多食用富含维生素D的食物，如海鱼、动物肝脏、蛋类和瘦肉等；

3、多食用富含钙质的食物，如牛奶和奶制品，多吃豆类食品；

4、忌吃辛辣刺激性食物，不宜食用油腻、生冷的食物；

5、可适量服用鱼肝油或维生素D制剂，但需要遵医嘱补充，不可过量服用。