蔡晓凌

吃得油腻可能会造成血脂升高。一般油腻的饮食，里面主要的成分都是动物油或者植物油，油的摄入量通常建议只能占到每日总摄入热量的30%或者小于30%。如果油的摄入量占到了总摄入热量的30%以上，就称为是油腻食品。油腻食品到体内，如果代谢不出去...

不吃早餐在小孩子或者是年轻人，主要会表现为注意力不集中，上午整体工作效率不高。因为早餐提供热量的，如果早上不摄入早餐，没有热量的提供，会影响脑细胞的代谢，不吃早餐会出现注意力方面的问题。有的人在不吃早餐情况下，会饿得很厉害，到吃中餐的时...

不吃早餐有可能会晕倒。因为能量是依靠头一天的食物摄入提供。如果前一天吃的晚饭摄入总量合适，一般不会出现晕倒。但如果前天吃得很少，或者前几天一直都吃得比较少，第二天也没有吃早餐，就可能出现低血糖诱发晕倒的情况。特别是在闷热环境下，会发生没...

小孩血糖高如果明确是一型糖尿病的患者，说明胰岛功能低于正常人很多，建议进行胰岛素的终身治疗，或者是使用胰岛素泵进行治疗。还有一部分小孩子，尤其是超重或肥胖的小孩，也会出现血糖升高或者糖尿病，会诊断为二型糖尿病。二型糖尿病的小孩在医院确诊...

饿了会出汗是因为饥饿主要是热量摄入不足导致的，人体会有低血糖的表现。低血糖的反应会导致交感神经的兴奋，还会有副交感神经的兴奋，这两者就会去弥补低血糖的情况。交感兴奋会表现为心率增快。饿肚子时就会出现心率增快的情况。如果摸一下，会发现...

突然长胖，如果排除了内分泌源性的病理性肥胖，通常短期内的肥胖是由于进食过多的甜食、油炸食品，或者是久坐不动等不良的作息，引起的单纯性肥胖。一般单纯性肥胖需要在医生的指导下，进行减重的治疗。其次，突然长胖也可能是病理性的肥胖。病理性肥胖是...

一般血脂高可以适当地喝酒。白酒、红酒、啤酒，主要都含有糖分，所以有一定的热量。大概100克的酒精，总体的热量大概有500~600大卡，相当于1~2个馒头的热量。所以酒本身的热量含量高，而血脂高的患者一般是要限制一天的总热量摄入，如果酒精...

一般血脂高可以吃花生油，但是要控制摄入量。血脂高的患者一般建议每天的摄入量由脂肪来提供30%以内。如果一天需要摄入的总热量是2000大卡，30%以内是一天只能大概是500~600大卡的热量，通常由油脂类的东西来提供。如果是吃的肉、炒菜，...

血糖高的危险主要是分成两种：1.血糖高的患者可能会出现糖尿病酮症、糖尿病酮症酸中毒、糖尿病合并的高渗昏迷等急性并发症。表现为嗜睡、昏迷、纳差、发烧、感染、腹泻等现象。急性的并发症主要是血糖在一段时间内迅速增高，比如超过15毫摩尔每升，或...

血糖高患者要注意监测空腹和餐后两小时的血糖，进行饮食和运动的控制。同时需要定期就医观察，必要时需要进行药物治疗。血糖高主要分成两部分人群，一部分是糖尿病前期人群，一般推荐以饮食控制加上运动为主，即进行有氧健身或阻抗运动为主。同时建议患者...