李俊芳

讲解医师：李俊芳  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
宫寒可以导致痛经、月经量少，甚至还会导致不孕症，所以许多门诊经常看到有病人来治疗。\n宫寒的患者可以吃一些滋补的药物或者食物，如大枣、桂圆、枸杞、山药、当归等食物，还可以吃一些高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等来调理。饮食要清淡，禁食辛辣、寒凉的食物，要吃常温下的食物。经期可以喝生姜红糖水，起到暖宫散寒的作用。平时可以吃中成药调理，如艾附暖宫丸。晚上睡前要坚持用艾叶泡脚，日常生活当中要注意保暖，避免受寒受凉。

讲解医师：李俊芳  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
因为女性分娩的会耗损大量的气血，严重的病人会引起奶水不足，或者是因为哺乳方法不当，引起乳腺管堵塞，导致乳汁不足，可以通过下列的方法促进奶水分泌和排出：\n第一、经常做穴位的按摩或者配合针灸、艾灸等方法，保持心情舒畅。\n第二、通过药物调理，服用一些补气养血的中药，如八珍颗粒、阿胶等。\n第三、通过食物来调理，可以经常食用猪蹄，再加上通草熬汤喝，或者是鲫鱼加通草熬汤喝。\n奶水有了以后要及时排出，不要胀奶，如果胀奶会增加乳腺的压力，减少泌乳。

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就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
在孕期孕妇是可以喝蒲公英水的，对胎儿是没有什么影响的，特别是在炎热、干燥的秋季或者是在冬季，孕妇往往会出现一些上火的症状，比如口腔溃疡、口舌生疮，这时喝一些蒲公英水不仅对孕妇消化、吸收有促进作用，而且对胎儿的生长发育都是有好处的，可以促进胎儿的发育。\n孕妇喝蒲公英水还可以起到养颜的作用，解决皮肤的干燥、口腔溃疡、面部色素沉淀等，但是蒲公英性比较寒，如果孕妇在孕前就比较怕冷或者脾胃虚弱、腹泻和身体体质比较虚弱等，最好不要饮用蒲公英水。

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就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
艾灸是可以通经活络、行气活血，孕妇不建议在孕早期用艾灸。因为艾条如果质量比较差，产生的烟雾对人体是会有害的，长时间内处于这种环境会引起上呼吸道感染。\n艾条在燃烧的时候会发挥出挥发油，有兴奋子宫平滑肌的作用，促进子宫收缩，就会引起腰背疼、子宫出血等先兆流产，所以不建议怀孕初期用艾条来艾灸背部。建议孕妇在孕初期如果有背部疼痛，可以通过推拿、按摩来缓解腰部、腿部的疼痛，或者肩部疼痛、肩部的不适，所以孕初期不可以用艾灸背部。

讲解医师：李俊芳  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
艾灸能够温暖子宫，非常适合于宫寒的患者。有一些女性经常出现小腹冷痛或者腰酸痛、腰冷痛，或者特别怕冷，手脚总是冰凉、乏力，摸脉有点脉沉细。细看舌苔，舌苔是薄白苔，是属于肾阳虚。\n对于这样的患者，艾灸治疗是很合适的，对于宫寒患者就更合适了。可以艾灸神阙穴、气海、关元、足三里等穴位，也可以增强体质、温暖子宫，还可以艾灸背部的穴位修督脉，也可以艾灸膀胱经，有助于五脏六腑。因此，艾灸是非常适合宫寒患者的。

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孕妇在怀孕的时候上火，不建议服用牛黄解毒片，因为牛黄解毒片的药物组成比较寒凉，攻伐力度是比较强，所以孕妇是不宜服用的。\n大部分孕妇在产前由于胎火比较旺盛，容易出现便秘、口疮等一系列上火的症状，通常是采用食物来进行调整，可以多吃清淡的、容易消化的食物，比如黄瓜、番茄、鱼肉、虾、西芹等，补充维生素C，也可以多用火龙果、香蕉等，这都是容易消化且不易上火的水果。多食用粗纤维的食物，少吃辛辣、刺激、油腻、烧烤等食物，可以防止上火。

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产后补气血的方法包括饮食调理和药物调理，气血虚弱、病情较重的产妇都可以通过饮食调理为主，比如较严重的产妇可以饮食和药物联合来调理，具体情况如下：\n第一、饮食调理，一般都吃一些富含铁离子和蛋白质的食物，可以喝鲫鱼汤、乌鸡汤等，在炖这些汤的时候可以加入适量的中药材，比如黄芪、黄精、当归、枸杞、红枣等，可以增强补益气血的功效。\n第二、药物调理，常用的有阿胶补血口服液、当归补血丸、八珍益母丸、乌鸡白凤丸等，可以在医生的指导下服用这些药来进行调理。

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就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
怀孕初期可以吃平菇，平菇是日常食用菌中最普通的一种，含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性。 平菇含有的多种维生素及矿物质，可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能，孕妇可以作为营养品食用，对于孕期保健和胎儿的生长发育都有好处。 此外，对于肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等病症都有疗效，对于降低血脂、胆固醇和防治尿路结石也有一定的效果。 平菇性味甘、温，具有祛风散寒、舒筋活血的功效，用于治疗腰腿疼痛、手足麻木、筋骨不通的病症。如果怀孕期间出现上述症状可以多吃平菇，孕妇平时吃平菇应该以鲜品为主，罐头和干制品要少食用。

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就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
哺乳期可以喝红豆薏米水，红豆具有补血补气的作用，薏米具有利尿消肿的作用。\n红豆薏米水可以消除产妇体内的多余的水分，祛除体内的湿气，可以补充产妇身体所需要的营养物质，以及提高身体的抵抗力，纠正产后贫血。薏米属于偏凉的食物，对于体质虚弱、脾胃虚弱的产妇也不宜过多的饮用。\n在哺乳期应该注意休息，避免劳累，多吃新鲜的蔬菜、水果，吃温热、易消化、高蛋白的食物，如鸡肉、牛奶、鱼、虾、鸡蛋等。避免吃生冷、油炸、辛辣、刺激的食物，保持心情愉快，环境舒适，室内温度要适宜，坚持母乳喂养。

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就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
血热型的月经不调的病因，一般是外感湿热邪毒、过食辛辣、过度饮酒等。治疗原则是要清热泻火、清热凉血，可以到医院里边经过中医大夫判断舌苔、脉象，根据怕热的情况进行调理，一般中药可以看舌苔、脉象辨证使用，常用的清热解毒药，有水牛角、金银花、知母、紫草、紫花地丁、蒲公英、丹皮、地骨皮、黄柏等，一剂可以分两三次服。连续服上十剂，再观察一下月经的情况，有改善并且未完全好，可以继续再服十剂。平时吃饭，要吃清淡的，不要吃麻辣的，不要吃火锅，这些辛辣刺激的食物要少吃，就可以纠正血热型的月经不调。