月经期

讲解医师：张富斌  （副主任医师）
就职单位：宁波市第一医院妇科
月经期间可以吃葡萄，而且对身体有益但不宜过量，尤其是体质偏寒的女性，吃之前最好用温水过一下。葡萄营养价值丰富，是一种滋补性很强的水果。葡萄汁被科学家誉为植物奶，葡萄含有蛋白质、碳水化合物，出现钙、磷、铁、钾等微量元素，并含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等。\n此外，还有人体所需的十几种氨基酸以及大量果酸。葡萄含糖量高以葡萄糖为主，常吃葡萄对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。另外，葡萄中含有铁元素能够帮助女性补血，葡萄还有改善胃肠功能。月经期间适量吃葡萄对女性身体有好处，但是切记物极必反，因此不能过量食用以免导致经期不适。

讲解医师：杨婷  （主治医师）
就职单位：北京中医药大学东方医院亚健康科
在月经期间最主要的是要禁食生冷的食物，因为食物的寒凉会使得血液凝滞、损伤阳气。因此，在经期如果过食生冷，会导致经血运行不畅，造成经血过少或者痛经，甚至会引起月经突然间的停止。因此，比如说像西瓜、柿子、竹笋、香蕉、梨，这类寒凉的水果是要注意的。另外海鲜也属于寒凉的食物，因此也要也要禁止。另外经期的饮食要注意不能过咸，因为经期的时候水液代谢会变差，许多女性会出现浮肿，如果吃得过咸，就会加重水钠的潴留，从而加重浮肿。太过辛辣刺激的食物也是要避免的，有些女性会因为辛辣导致月经过多、痛经。另外像茶、咖啡因、烈酒这类的东西也是要尽量避免的，因为经期的女性本来就容易出现性情急躁、易怒的情况，而这些东西就会加重这种情绪的变化。总之，经期的饮食要以清淡容易消化，同时富含营养为总的原则。

月经期间可以喝乌龙茶，通常对月经的影响不大。因为乌龙茶既不属于寒性饮品，也不属于热性饮品，属于较中性的饮品。乌龙茶有清除自由基、降低血脂、养颜、促进新陈代谢等作用，月经期间喝乌龙茶反而能够缓解疲劳。但月经期间建议不要喝过浓的乌龙茶，且不要每天都喝，整个月经周期喝2-3次就足够。月经期间要避免喝的饮品有蒲公英茶、绿茶、苦荞茶等比较寒凉的茶，推荐喝红枣生姜茶、红糖玫瑰茶。月经期间一定要注意避免受凉，防止感冒，还要注意多休息，以利于经血的排出。月经期间营养要均衡，不要食用辛辣刺激的食物。

放疗虽然是一种局部治疗，但可能会引起一些继发的反应，可能会影响到机体的免疫功能和状态。经期对于妇女而言是属于体质偏弱，免疫功能状态相对较弱的时期。如果此时去放疗从理论上也并不是禁忌，但是在此时接受放疗之后可能会加重患者此时的免疫功能状态，...

讲解医师：王凤双  （主任医师）
就职单位：佳木斯市妇幼保健院三级甲等妇科
月经期腰酸痛可以根据严重程度及具体情况进行处理。1.女性在月经期间身体的激素水平会发生波动，身体可能会出现一些不适，如头晕、乏力、食欲下降、小腹坠胀等。在月经期间身体的各个韧带和肌肉可能会受到激素波动的影响出现松弛状态，会使女性出现腰酸痛等症状。如果症状轻微注意休息及保暖，避免过度劳累就可以。

妇科的肛门B超是经直肠的妇科超声检查，主要是将探头通过肛门进入患者直肠内，经直肠使探头扫查盆腔的各个组织和器官。检查过程中患者经过适当配合，会略有不适，但一般不会出现剧烈疼痛。此时配合深呼吸，一般都能够较好地完成检查，不必过于紧张。该检查主要应用于以下几种情况：1、患者没有性生活，不能进行经阴道的检查，但又迫切需要准确看到盆腔内病变，可做经直肠的超声检查； 2、患者在月经期间或有其他不明原因的阴道出血，这时由于宫颈口开放，经阴道的超声检查有可能会产生逆行感染。因此在有大量阴道出血的情况下，通常也是采用经直肠的超声检查； 3、患者做过手术或有阴道畸形，难以将探头置于阴道内，此时也需做经直肠的妇科超声检查。

讲解医师：杜双  （主治医师）
就职单位：大连市妇女儿童医疗中心/妇产科
你好这位朋友，根据你的描述，经期腰疼，这样的情况是不正常的。多是炎症的原因造成的，比如盆腔炎。今天经期报个暖水袋试一下。也可以在月经干净一周后做个b超检查看一下

月经期间，凝血机制会有异常，会增加出血的机会，月经期间可以做手术，但是尽量避开这个时期，另外双眼皮手术...

女性失眠与男性失眠存在差别，如女性会有特殊时期，如经前期、月经期、围产期、更年期，这些特殊时期出现失眠，可能与激素水平有关。除此之外，其他引起女性失眠的原因与引起男性失眠的原因类似，如器质性原因或不良生活习惯引起失眠，常见不良生活习惯包括酗酒、毒瘾、进食含咖啡因的食物等。广大女性要学会关爱自己，如有睡眠质量不好的情况时，要按时睡眠、按时起床、坚持运动、少接触含咖啡因的食物，如咖啡、茶、巧克力等。

月经期女性宜减少寒凉、冰镇饮食的摄入，避免造成宫寒，水果方面无特殊禁忌,可以适量食用芒果。月经期女性的子宫内膜出血，如饮酒过量，可造成活血，导致经量增多，因此月经期女性宜避免大量饮酒；女性月经期间应避免同房、游泳、蒸桑拿等活动；剧烈运动可造成子宫内膜经血倒流，导致子宫内膜异位症，因此月经期女性应避免剧烈运动。