仲晓慧

讲解医师：马希贵  （副主任医师）
就职单位：淮安市妇幼保健院/中医科
槐花，花又名叫洋槐花，广义的洋槐花指豆科类的花及花蕾，它一般将开放的花朵称之为槐花，亦称之为槐蕊，花蕾则称之为槐米。槐花味苦，性平，无毒，具有清热、凉血、止血、

普洱熟茶色泽褐红，滋味纯和，具有独特的陈香。普洱熟茶茶性温和，具有养胃、护胃、暖胃、降血脂、减肥等保护功能。

槐花味苦，性平、无毒，具有清热、凉血、止血、降压的功效。对吐血、尿血、痔疮出血、风热目赤、高血压病、高脂血症、大便带血、糖尿病都有十分好的疗效。

苦苦瓜汁具有祛邪热、治丹火毒气、泻六经等功效，还具有清心明目、胃脾补肾、养血滋肝等功效，能够增进食欲和消暑去火，也具有一定的抗病毒和防癌作用。

孕期妈妈可以吃龙虾，但是不宜多吃。因为龙虾有蒜泥、麻辣，各种各样口味，孕妈妈最好不要吃麻辣，还有辛辣东西最好少吃，蒜泥可以吃一点，但也不能吃的太多。

女性怀孕后尽量选择低糖水果，比如黄瓜、西红柿、萝卜等蔬果类，还有猕猴桃、柚子、雪莲果。主要是因为怀孕后机体的降糖能力比较差、吸收力比较好，糖尿病的发生率较高。

山竹含有丰富蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良都有很好的调养作用。

莲子心泡水具有养心安神、健脾止泻、益肾、固精、强心、平滑肌肤、止痢疾、安神以及降低血压的作用。

柚肉里含有非常丰富的维生素C及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等作用，还可促进伤口愈合，对败血症有良好的辅助疗效。柚子更是糖尿病患者理想食品。

按照科学道理来看，孕妇可以吃任何水果，但根据孕期女性生理性特点，可以食用低糖、低脂、新鲜的水果，但是苹果、香蕉、哈密瓜、甘蔗等水果尽量少吃。