李广利

讲解医师：李广利  （主治医师）
就职单位：武汉市第三医院内分泌科
脸上总出油，可以采取以下措施：一、调节睡眠，保证良好的睡眠质量，这样有助于调节内分泌，防止皮肤的皮脂腺分泌旺盛。二、少吃辛辣刺激食物，戒烟酒，如辣椒、咖啡、烧烤等都应该尽量的不吃。三、每天充分清洁面部，洗脸时掌握技巧，先用温水拍打，使毛孔舒张，促进皮肤新陈代谢。四、减少压力，做到劳逸结合，夜间不从事脑力活动，白天多运动。五、给自己的身体和皮肤补充充足的水分，促进新陈代谢，可以每天养成定时喝水的习惯，如每3-4个小时喝水200ml。

讲解医师：李广利  （主治医师）
就职单位：武汉市第三医院内分泌科
1型糖尿病的发病原因是胰岛β细胞的完全衰竭，导致机体无胰岛素分泌和分泌水平很低。目前临床上，治疗1型糖尿病的主要方法是每日多次胰岛素皮下注射或胰岛素泵治疗。胰岛β细胞移植治疗1型糖尿病，是一直以来被寄予很大希望的治疗方法，有望彻底根治1型糖尿病。但由于有些关键技术还没有解决，导致其疗效持久性不足，还没有用于临床。近些年来由于胰岛素泵技术，以及血糖监测手段等一直的进步，胰岛素泵联合动态血糖监测是治疗1型糖尿病比较新的办法，可以减少多次注射以及反复测血糖的疼痛感，并且能够随时随地的看到血糖波动，随时补充注射胰岛素。不过这只是治疗技术的升级，还不能从根本上治愈1型糖尿病。

讲解医师：李广利  （主治医师）
就职单位：武汉市第三医院内分泌科
骨质疏松的治疗方法有：一、运动疗法，有助于维持骨量。有研究表明，每天运动三小时，骨骼中总体的钙明显增加。二、营养治疗。良好的营养是防止骨质疏松的重要保障，饮食中需要包含足够的钙、维生素D、维生素C及蛋白质。三、预防跌倒。减少骨质疏松最常见并发症骨折的发生率，提高患者的寿命。四、药物治疗。常见的药物有钙剂，如维D钙；二磷酸盐，如阿伦磷酸钠、唑来膦酸等。另外，雌激素、活性维生素D、降钙素，也可以用于治疗骨质疏松。五、在骨质疏松治疗期间，需要每年复查一次骨密度。

讲解医师：李广利  （主治医师）
就职单位：武汉市第三医院内分泌科
低血糖发生时，应该快速纠正低血糖，可以吃含有单糖的甜点、饼干或糖果等，也可以直接喝葡萄糖和蔗糖水。严重低血糖时，比如患者发生昏迷，不建议通过吃东西纠正低血糖，以防发生误吸，应该立即给予静脉推注高浓度的葡萄糖，推荐50%的葡萄糖40-60ml静脉推注。低血糖有很大的危害，发生时的处理远没有预防重要。每个糖尿病患者平时常备糖果、饼干，勤监测血糖，根据血糖的波动调整饮食和运动。如在反复发生低血糖时，需要尽早在糖尿病专科医生的指导下，减少胰岛素或药物的剂量。

讲解医师：李广利  （主治医师）
就职单位：武汉市第三医院内分泌科
低血糖的症状大致分为两类：第一、短期内出现的低血糖，可立即出现交感神经兴奋的症候群，表现为躁动不安、饥饿感、全身及四肢乏力、心慌、血压升高、头昏、黑朦、严重者甚至昏迷。第二、缓慢出现的低血糖，可表现出多种多样的症状，多数出现脑功能缺氧的症状，如神经焦虑、容易发怒、注意力不集中、定向障碍、癫痫发作、性格改变、神情怪异、动作怪异、走路不稳等，最终发展为昏迷，长期严重的低血糖，可能对脑功能造成永久的损伤。

讲解医师：李广利  （主治医师）
就职单位：武汉市第三医院内分泌科
低血糖时可以吃以下几种水果，如苹果、香蕉、火龙果、菠萝、樱桃、西瓜、橙子等。这些水果含有葡萄糖、果糖、蔗糖，可以较快的纠正低血糖。不过出现以下情况的低血糖时，则不建议吃水果，而改用其他措施：一、有明显临床症状的低血糖，如伴有大汗、心慌、头晕、手抖，应赶快吃甜食或喝葡萄糖水、甜饮料等，以快速纠正低血糖；二、伴有意识障碍的低血糖，如意识不清、大小便失禁时，应尽快静脉输注葡萄糖水，而不是吃水果，以免造成误吸。

讲解医师：李广利  （主治医师）
就职单位：武汉市第三医院内分泌科
瘦肚子可以采取以下几种措施：一、调整饮食习惯，饮食方面要减少高脂肪、高热量的摄入，尤其是晚餐要饮食清淡，平时多吃蔬菜、水果、粗粮和瘦肉；二、改善不良生活方式，纠正久坐习惯，建议每餐后适当的户外运动，促进食物消化；三、针对腹部肌肉做体育锻炼，在锻炼之前可以先做一般的体育活动，提高运动耐力，如快走、爬楼、山地车、游泳等，然后再针对腹部做有氧运动，如仰卧交叉卷腹、平板支撑、仰卧起坐等。减肚子贵在坚持，开始不必运动量过大，逐渐的增加强度，饮食控制和运动相结合，不建议过度的控制饮食。

讲解医师：李广利  （主治医师）
就职单位：武汉市第三医院内分泌科
减肥效果比较好的水果有苹果、香蕉、黑莓、蓝莓、樱桃、柑橘、柚子、西红柿、百香果，这些水果都含有很高比例的膳食纤维，可加速新陈代谢，增加饱腹感。但吃水果减肥需要注意一些问题，不能每天只吃水果，还应该根据运动量及体重，进食一定量的碳水化合物和蛋白质，选择水果应多样化，以防营养摄入不均衡。一些水果不建议空腹吃，如西红柿、香蕉、桔子、荔枝、黑莓等，不管采取什么样的减肥方式，适当的运动都是不可缺少的。

讲解医师：李广利  （主治医师）
就职单位：武汉市第三医院内分泌科
大腿根部比较粗，主要是由于局部脂肪过多，肌肉比例比较少所导致。实现大腿根部变细，需要做到以下几个方面：一、饮食控制，控制食物中总热量，高脂肪高热量食物尽量的少吃或不吃，多吃蔬菜水果。二、多喝水，可以加速身体的新陈代谢，促进身体各个部位脂肪的燃烧。三、针对大腿运动，拉伸肌肉群，燃烧脂肪。可以采取以下几种运动方式：每天踮脚5-10分钟或每天5-10公里的匀速长跑，可以循序渐进地增加运动距离，高抬腿运动。四，平时没事尽量的不要坐着不动，多走路，多爬楼梯。

讲解医师：李广利  （主治医师）
就职单位：武汉市第三医院内分泌科
小腿肉多主要是脂肪过多所致，可以通过饮食控制以及针对性的腿部运动，得到一定程度的改善。一、饮食控制，控制高热量、高脂肪食物，特别是不吃零食，不吃太咸的食物，以避免能量过剩而在内脏、躯干和四肢堆积，多吃蔬菜和高蛋白食物；二、纠正不健康的生活方式，避免久坐，尤其是餐后不要立刻坐下，可选择户外走动；三、针对腿部的有氧锻炼，可以选择慢跑、上楼、下蹲起、高抬腿、游泳、山地车、踏板锻炼等；四、腿部刮痧按摩有助于促进脂肪的消耗，增加肌肉的比例。