李俊芳

讲解医师：李俊芳  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
女性在来月经期间，可以适量喝红枣桂圆茶，一方面可以起到补血的作用，另一方面也可以提高适量的营养供应，来提高身体的免疫力和抵抗力，有益于增强体质。但是红枣和桂圆也不宜过多的食用，红枣、桂圆都是偏热性的食物，具有一定的补养作用，过多食用后可能会导致女性上火，并且也会导致月经量增多、经期延长的情况发生，严重者会导致月经失调。\n女性在月经的时候，一般要注意适当的休息，不要受凉和避免感冒的情况发生。在饮食上，注意多吃清淡的、补血的食物都是可以。女性在经期由于身体抵抗力比较差，容易出现身体不适的情况，因此需要及早对症处理。

讲解医师：李俊芳  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
下奶快的蔬菜有花生、豌豆、丝瓜、藕莲、金针菇等，产妇生完小孩以后，可能由于自己身体有影响，下奶没有那么快，要吃营养丰富的食物来调理身体，多吃蛋白质的食物，如瘦肉、蛋类、奶类等。\n蔬菜下奶的有很多，比如花生是比较补血的，而豌豆是比较清淡的，还有丝瓜，这些都有营养价值，都有比较高的通乳的效果。所以，在着急下奶的时候产妇可吃蔬菜。另外，精神要愉快，不要有心情不好，心情不愉快会影响下奶，可以吃些猪蹄炖汤、鲫鱼炖汤、排骨炖汤，这些都是非常有效的下奶食品。

讲解医师：李俊芳  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
育龄夫妇有正常的性生活，一年以上没有怀孕就属于不孕症。不孕不育需要做的五项检查主要有：\n第一、染色体的检查，染色体的检查如果出现异常，就会导致女性不怀孕的发生。\n第二、宫腔黏液的检查，可以对患者排卵情况以及黄体功能有所了解。\n第三、卵巢垂体功能的检查，测定基础体温和性激素。\n第四、子宫内膜的检查，可以了解患者子宫内膜的厚度是否正常，是否有黏膜下肌瘤、子宫内膜异位症。\n第五、输卵管的检查，输卵管检查有造影检查、通液检查、宫腹腔镜检查，检查输卵管的通常情况，看看是否影响怀孕。

讲解医师：李俊芳  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
女性经常失眠，需要根据自身的实际情况来进行调理，主要有几下几个方面：第一、要加强户外锻炼，用活动来调理身体，把握好生活节奏，避免生活节奏的紊乱。第二、多与人沟通交流，把自己的情绪得到调节。第三、避免服用对大脑有刺激的药物和食物，避免辛辣、刺激性的食物。第四、在非药物治疗效果不好的情况下，可以适当借助调节睡眠的药和抗焦虑的药，像中成药上有心神宁颗粒、酸枣仁膏等，都可以调整失眠的问题。