罗国帅

讲解医师：罗国帅  （主治医师）
就职单位：天津市安定医院心理科
精神恍惚主要是注意力集中困难，表现是神思不定或神志不清，描述一种糊里糊涂的样子，主要的原因有压力较大、发生应急事件、精神疾病，具体如下：\n第一、压力比较大或有应激事件：压力比较大的时候，很多人都会注意力下降、思维缓慢或者容易走神，常见的原因如面对考试的压力，或者人际关系的紧张，也有一些人可能要面对结婚或离婚之类的重大社会事件，也有一些人遭遇了亲属分离。人们面对这样的重大应激事件，可能注意力无法集中，表现得精神恍惚。\n第二、精神疾病：常见的原因有抑郁症、焦虑症、失眠症，以及神经衰弱。抑郁症和焦虑症都会损害人的注意力，让人的思维速度受到损害，可能注意力下降、大脑思维较慢、无法集中精力思考问题、记忆力下降，这个时候给人的感觉就好像是心不在焉，注意力总是弥散，做事情无法集中注意力，工作效率下降，甚至严重的时候出现精神恍惚的状态，这都需要及时干预。

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就职单位：天津市安定医院心理科
动不动就发脾气，有可能是由于以下原因所引起：\n1、有可能为焦虑症，焦虑症的患者总会心烦、紧张、害怕，人际关系紧张，看什么都不顺眼，每天坐立不安，所以动不动就会发脾气，甚至严重时摔东西、打人，还有与人吵架等。\n2、有可能由于躁狂症所引起，躁狂症的病人很容易激惹，即因为小事跟别人发生冲突，因为琐事与人吵架和打架，这个时候就会很容易动不动发脾气。\n3、有可能由于人格障碍所引起，存在着一些人格障碍问题的人，有可能行为偏激，做事自私，所以很容易与人发生一些矛盾和冲突，并且脾气暴躁。\n4、可能存在一些身体疾病或药物依赖等原因所引起，比如有一些人存在着甲状腺功能亢进或酒精依赖，这一些人都会变得脾气暴躁、性格偏激，同时动不动就爱发脾气。

讲解医师：罗国帅  （主治医师）
就职单位：天津市安定医院心理科
对性产生厌恶的原因，有以下几个方面：\n1、有可能是因为小的时候受到一些性虐待，或者性生活过程当中有一些创伤的经历，因此会出现对性的排斥心理，甚至会出现对性反感、厌恶的情绪反应。\n2、夫妻感情不和，由于伴侣之间感情下降或者关系非常差，很容易出现不愿意发生性生活，甚至严重时出现性的排斥、性的厌恶等。\n3、因为性生活过程当中出现各种问题，比如性交疼痛、性冷淡等，如果有这样的问题，就非常可能会出现性厌恶的表现。\n4、有可能是一些文化的因素，比如有一些人受到不良知识的影响，认为性非常肮脏或者认为性非常疼痛，就有可能先入为主，对性有非常多的道德批判，最终就会出现性厌恶问题。

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就职单位：天津市安定医院心理科
女性得产后抑郁的几率大概在50%-75%之间，国内外研究的发生概率，也就是发病率不一样。我们国内的流行病学调查，一般认为女性得产后抑郁症的几率在75%左右，患病的概率比较高，因为女性在产后会出现内分泌急剧变化，尤其是性激素分泌的变化比较大。\n同时，产后会面临很多的心理冲突，比如自己角色的变化，从以前的女孩子或需要照顾的角色，变成妈妈以及需要照顾别人的角色，这种角色的变化可能很难在短时间内完成。女性产后可能会面临家庭矛盾，比如夫妻感情不和，与公公、婆婆的矛盾比较大等一系列问题。有一部分的女性要面临产后身材的恢复，如何去工作等问题，所以就会很容易得产后抑郁症。

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就职单位：天津市安定医院心理科
抽动症不能吃的食物包括含铅量较多、富含兴奋性物质、含铝量比较高、含糖量过高的食物等，具体如下：\n1、含铅量较多的食物：尤其是皮蛋、虾、贝类等，这一些食物有可能会让人铅中毒，从而使抽动症的患儿病情加重；\n2、富含兴奋性物质的食物：比如咖啡、酒精等，有可能会刺激抽动症患儿的神经，影响大脑发育，从而加重抽动症的问题；\n3、含铝量较高的食物：比如油条，会对人的记忆力造成很大的损害，会引起抽动症患儿记忆力下降；\n4、含糖量过高的食物：比如蛋糕、糖果、含糖量高的饮料等，有可能会引起患儿内分泌系统功能障碍，尤其是5-羟色胺分泌增加，从而加重抽动秽语综合征的出现；\n5、其他：应该少吃辛辣刺激性、高油腻的食物，有可能会影响智力发育、注意力以及身体健康。

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就职单位：天津市安定医院心理科
孩子压力大可以考虑通过家长的包容和理解、帮助孩子建立良好计划、带孩子规律生活等方法进行缓解，具体如下：\n1、家长包容和理解：家长一定要对孩子压力过大的这种表现，多一些包容和理解，给予孩子言语上鼓励。比如告诉孩子要劳逸结合，并且在言语交流的过程当中，接纳孩子，认可孩子的努力。这样就能够让孩子多一些自信，而且让孩子知道，家长理解并支持孩子，从而让孩子能够得到来自父母和家庭的鼓励。\n2、帮助孩子建立良好计划：尤其是矫正不合理的目标，不能让孩子设定过高或者是过大的计划或目标，因为那些没有办法完成的目标，肯定会给孩子带来巨大的压力。这个时候应该给孩子设定相对比较小和易于完成的目标，然后督促孩子尽量完成目标。当孩子完成目标以后，给予孩子言语上的鼓励，并且让孩子体验到成功的喜悦。经过这样的培养和训练，孩子就能够有效缓解压力过大的问题，并且提高自己的主动性和独立性。\n3、带孩子规律生活：也应该带领孩子规律生活、适当运动，促进孩子成长。因为孩子多一些兴趣以及运动，可以促进大脑的发育和中枢系统的成熟，这样就能够有效缓解压力大带来的各种精神心理问题。

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就职单位：天津市安定医院心理科
音乐疗法的作用有让人心灵安静、停止负面的思维、感受到美好，具体如下：\n1、心灵安静：可以让人心灵安静，通过音乐疗法使人沉浸在优美的音乐当中，从而身心放松，让自己心灵安静，从而缓解过度焦虑、紧张、压抑的负面情绪。\n2、停止负面的思维：音乐疗法可以让人停止一些负面的思维，尤其是停止过度思考令人焦虑的事情、灾难化的念头，以及停止反复思考悲伤的往事等。通过音乐疗法，可以让人集中注意力到自己的生活上，停止这些反复出现，使病人痛苦和伤心的念头。\n3、感受到美好：音乐疗法可以让人感受到美好，从而给予病人温暖的感觉和对未来生活的希望感，因为美好的音乐可以激发人对生活的欲望、动力，也可以让人通过想象来感受音乐当中的美好场景，也能让人对音乐中的感情产生共鸣，从而获得很多的力量。

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就职单位：天津市安定医院心理科
行为疗法包括系统脱敏疗法、放松训练、暴露疗法和冲击疗法等，具体如下：\n1、系统脱敏疗法：系统脱敏疗法主要是将焦虑、紧张的问题设定一个等级，逐渐的去暴露，从而让自己能够接受这些焦虑、紧张的事物或场景，从而克服心理疾病。\n2、放松训练：放松训练主要是一些放松身心的方法，比如呼吸放松训练法和想象放松训练法，通过这些放松训练，能够让人心灵安静，从而缓解焦虑、紧张，停止胡思乱想或快速入睡等。\n3、暴露疗法：暴露疗法主要是让人暴露于自己焦虑、担心和想要回避的场景、事物，从而能够检验自己不合理的想法，同时了解到自己一些过度的焦虑、恐惧情绪，以逐渐减少恐惧情绪、回避行为。\n4、冲击疗法：冲击疗法是让病人直接面对过度焦虑、恐惧的事物或场景，让病人受到冲击，从而治疗疾病的一种方法。\n总之，以上这些疗法比较常见。

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就职单位：天津市安定医院心理科
抽烟上瘾的表现有频繁大量的抽烟、抽烟的量增加、以前抽烟的量达不到之前的感觉、戒不了烟或戒烟后难受等，具体如下：\n1、频繁大量的抽烟：频繁大量的抽烟，而且没有办法停止，明知道抽烟不好，也想去戒烟，但总是不能成功。\n2、抽烟的量增加：抽烟的量逐渐增加，比如以前抽一包，现在开始越来越多，每天开始抽一包半或者两包。\n3、以前抽烟的量达不到之前的感觉：以前抽烟的量没有办法达到之前的感觉了，比如以前抽两支烟就可以提高精神或达到兴奋的状态，但是现在抽两支烟没有这种效果了，必须不断的增加抽烟的量才能够达到类似的效果。\n4、戒不了烟或戒烟后难受：总是想戒烟，但是无论怎么戒烟都不成功，或者戒烟以后出现心慌、难受，甚至有一些心瘾，总是渴求去抽烟，不抽烟就浑身难受、不舒服。\n如果有以上这些症状，就说明抽烟上瘾了。

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就职单位：天津市安定医院心理科
心理辅导的方法有很多，比如倾听、共情、暗示、宣泄，具体如下：\n1、倾听：倾听是指认真、耐心的听别人说话，可以在别人说话的时候全神贯注，并且诱导他们说出更多的心事，鼓励说出自己的一些秘密。\n2、共情：共情也就是在心理辅导的过程中，共情别人的内心世界，从而让他们感受到自己被人理解。\n3、暗示：暗示的方法就是暗示别人有力量，鼓励积极的面对问题，从而让他们能够克服困难、增加自信。\n4、宣泄：可以使用宣泄的方法，也就是鼓励他人宣泄自己不愉快的感受，比如表达悲伤、愤怒或者让他们痛痛快快的哭一场。\n总之，以上这些方法都可以有效的辅导他人。