石晶

讲解医师：石晶  （副主任医师）
就职单位：黑龙江省中医院妇科
雌二醇为女性十分重要的雌激素，雌二醇低可能是因为卵巢疾病引起，当卵巢出现发育异常，例如卵巢有囊肿或者原发性卵巢衰竭，而雌激素主要是卵巢分泌，当卵巢异常时，直接会导致体内的雌激素分泌过少。\n一些其他疾病，例如脑垂体、下丘脑以及卵巢轴异常疾病也会导致女性出现闭经的情况或者不孕，此时雌二醇也比较低。另外当女性内分泌失调时，经常也会伴随着月经不调的情况，此时体内的激素水平产生变化，雌二醇会比较低。雌二醇激素水平也受日常情绪、饮食等影响，如果睡眠不好或者精神长期欠佳的情况下，也有可能会导致体内雌二醇激素水平下降。

讲解医师：石晶  （副主任医师）
就职单位：黑龙江省中医院妇科
艾叶泡脚对于治疗月子病有着一定的效果，但是一定要坚持一段时间，不然效果不会特别明显，正常情况下要3-5个月，每天坚持泡脚半个小时。一般产后3天以后就可以用艾叶泡脚，一周一次，但是经常出虚汗的产妇不建议使用。\n产后一般体质较虚，如果是顺产，还很消耗体力，产后前1-3天注意卧床休息及保暖，加强营养，补充体力。如果2-3天后无身体不适，可以下床活动，很多产妇会觉得手脚发凉，这是正常现象。3天以后可以用艾草泡脚，促进全身血液循环，改善手脚冰凉的现象。泡脚前可以喝一杯红糖生姜水，频率为一周泡一次。如果出现产后恶露增加，则建议暂停艾叶泡脚。在月子期间需要多喝红糖水，同时建议多吃高蛋白的食物，可以补气、补血、增加体质。产后一个月身体逐渐恢复，通过艾叶泡脚可以驱寒除湿，缓解月子里着凉引起的不适。

讲解医师：石晶  （副主任医师）
就职单位：黑龙江省中医院妇科
怀孕初期可以吃枣，有以下几种原因：\n第一、在女性怀孕初期，适当吃枣可以及时补充营养物质，比如维生素A、维生素E、植物氨基酸、蛋白质等，因为在怀孕的初期，女性对营养物质的需求处于暂时的上升阶段，这时对营养物质的需求是比较多的，所以适当吃枣有利于女性健康和胎儿早期发育；\n第二、部分女性在怀孕的早期，会出现恶心、呕吐、厌食等消化不良的症状，因此在怀孕的早期，适当吃枣是具有促进消化和胃肠道蠕动的作用，同时也可以有效的防止便秘；\n第三、中医认为枣具有健脾开胃，促进胃液分泌和保健的功效，因此对于脾胃虚弱的女性，在怀孕早期可以适当吃枣，以提高消化功能。

讲解医师：石晶  （副主任医师）
就职单位：黑龙江省中医院妇科
孕妇在怀孕期间如果缺锌，可以通过食物来进行补充，日常生活中可以多吃含锌量比较高的食物，比如猪肝、猪心等动物的内脏。可以多吃菠菜、萝卜、白菜等含锌量高的蔬菜，也可以适当吃海产品，特别是牡蛎当中的含锌量比较高。但是，要注意海产品不可以过多的摄入，以免导致孕妇出现腹部不适的症状。\n另外，也可以多吃坚果类的食物，比如核桃、花生等，这类食物当中的含锌量是极高的。这类食物也不可以过量食用，否则容易导致孕妇出现上火的症状。可以多吃豆类的食物，不仅含锌量高，而且含蛋白质量也很高，比较有利于产妇的身体。

讲解医师：石晶  （副主任医师）
就职单位：黑龙江省中医院妇科
怀孕是可以喝豆浆的，豆浆中含有丰富的蛋白质、各种氨基酸、大豆异黄酮、各种微量元素等。\n豆浆中含有丰富的蛋白质，对体内胎儿生长发育有很大的帮助，尤其是对胎儿的智力发育比较好；豆浆中含有人体所需要的各种氨基酸，能够补充孕期所需氨基酸；豆浆中含有大豆异黄酮比较丰富，孕妇摄入后能够调节体内的雌激素、孕激素，使孕期处于比较稳定的状态；豆浆中含有各种微量元素，尤其是铁剂含量比较丰富，孕期母体双循环对血液的需求量比较大，多喝豆浆能够预防孕期贫血的情况。\n豆浆虽好孕妇怀孕期间可以适量饮用，避免过量饮用出现腹胀的情况。

讲解医师：石晶  （副主任医师）
就职单位：黑龙江省中医院妇科
产妇是可以喝酸奶的，产妇分娩后活动量减少，肠蠕动就相对比较慢，容易出现便秘的情况，酸奶能够促进肠道更好的蠕动，对缓解产后便秘有很大的帮助。酸奶中含有人体肠道内的有益菌群，促进肠道更好的蠕动，帮助产妇更好的消化、吸收，尤其是更好的吸收营养物质，满足产后机体高代谢需要。\n产妇如果出现腹泻的症状，是不建议喝酸奶的，喝酸奶加重肠蠕动，会加重腹泻的症状；产妇喝酸奶后如果宝宝出现腹泻的症状，也需要停止服用酸奶，更换纯牛奶或奶粉进行饮用，以满足产后机体高代谢的需要；如果是剖宫产手术，在肠胃功能恢复前不建议食用酸奶，以免加重腹胀的症状。

讲解医师：石晶  （副主任医师）
就职单位：黑龙江省中医院妇科
女性在怀孕后吃多了不消化，处理的办法如下：\n第一、可以适当的喝些白开水，以利于胃肠道的消化。\n第二、也可以少量的吃些山楂片，促进胃肠蠕动，也有利于消化。\n第三、可以适当的走路或者做背部的按摩，以利于消化功能的增强。\n女性在怀孕后，由于体内激素水平的增高，常会出现食欲不振的情况，如果是吃了油腻性较大的食物或者偏凉性的食物，就会出现胃胀、不消化的情况发生。这种情况下女性在饮食上要注意少食多餐，多吃一些清淡、易消化的食物，也不要吃含糖分或者产气较多的食物，例如牛奶等，可以适当的吃些藕片、萝卜以及芹菜等粗纤维的食物，则利于胃肠道的消化、吸收。

讲解医师：石晶  （副主任医师）
就职单位：黑龙江省中医院妇科
月经期能否艾灸要视个人体质不同，辨证区别对待。艾灸是中医古老的燃烧艾条熏穴位或某些部位，起到治疗慢性疾病或者防止一定疾病的方法，属于灸法的一种，具有通血瘀、温经散寒、止痛的功效。如果是体寒、血瘀、月经量少、月经周期长的女性，经期可以适当艾灸，可艾灸三阴交穴、足三里穴、神阕穴、关元穴，艾灸后及时多喝热水，可减少身体上火等不适。\n如果本身月经量就比较多、体质偏热的女性，经期艾灸有可能增加月经量，此时就不要艾灸了。艾灸后身体反应不良或者导致月经量增加明显者，也不要在经期艾灸，可以在月经后选择适合的穴位进行艾灸。最好咨询中医科，在针灸理疗专业医生指导下进行艾灸。

讲解医师：石晶  （副主任医师）
就职单位：黑龙江省中医院妇科
怀孕可以吃艾草，它具有安胎的效果，可以增加孕妇食欲和睡眠，但应在医生指导下服用。\n艾草是一种中草药，具有安胎止血、平喘止咳、驱寒散寒、抗病毒的作用。孕妇吃少量的艾草，对自己的身体和胎儿不会有太大影响。孕妇在怀孕期间，不管是在饮食方面，还是生活方面，都要多加注意。特别是在怀孕初期，由于胎儿不稳定，如果稍有疏忽，孕妇容易出现流产的症状。艾草有较多的功效，特别是对一些妇科疾病有比较好的治疗效果。艾草具有散寒除湿、调经止血以及安胎止崩的作用，可以用艾草治疗子宫出血、月经不调、先兆流产或者经行腹痛等症状，它是中医比较常用的药物。艾草属于纯阳行草药，对女性的阴寒有温补的作用，孕妇在怀孕期间是可以吃的，它具有安胎的效果，可以增加孕妇食欲和睡眠。艾草具有抗病毒以及抗菌的效果，孕妇可以把艾草烹煮成艾草汤、艾草茶以及艾草粥等，服用能增强身体对疾病的抵抗能力。但是在怀孕期间服用艾草，必须在医生的指导下服用。\n孕妇服用艾草时，最好先去咨询专业的妇科医生，还要注意不能过量或者过于频繁服用。适量服用艾草，以便能够达到科学服用的效果，防止因服用不当而产生副作用。

通常情况下，服用阿仑膦酸钠片不会引起月经不调。阿仑膦酸钠片是骨代谢调节剂，为氨基二磷酸盐，与骨内羟基磷灰石有强亲和力，能进入骨基质羟基磷灰石晶体中，当破骨细胞溶解晶体时药物被释放，能抑制破骨细胞活性，并通过成骨细胞间接起到抑制骨吸收作用。其常见不良反应为胃肠道不适，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，一般不会引起月经不调。如果服药后出现月经不调应及时就医，进行超声及激素六项检查，考虑是否因情绪异常引起月经失调，如长期精神压抑、精神紧张，或遭受重大精神刺激和心理创伤等。若存在妇科炎症感染，如子宫内膜炎、盆腔炎等，或存在器质性病变，如肿瘤等，以及存在血液病、甲状腺功能减退等，也可能会导致月经不调。患者服阿仑膦酸钠片期间，需要避免劳累、规律作息，保持充足睡眠，并及时缓解精神压力。另外，用药期间需要注意监测药物不良反应，任何严重、持续或进展性情况，均需及时就医。