怀孕初期可以吃枣吗

讲解医师：石晶  
黑龙江省中医院妇科 / 副主任医师 怀孕初期可以吃枣，有以下几种原因：
第一、在女性怀孕初期，适当吃枣可以及时补充营养物质，比如维生素A、维生素E、植物氨基酸、蛋白质等，因为在怀孕的初期，女性对营养物质的需求处于暂时的上升阶段，这时对营养物质的需求是比较多的，所以适当吃枣有利于女性健康和胎儿早期发育；
第二、部分女性在怀孕的早期，会出现恶心、呕吐、厌食等消化不良的症状，因此在怀孕的早期，适当吃枣是具有促进消化和胃肠道蠕动的作用，同时也可以有效的防止便秘；
第三、中医认为枣具有健脾开胃，促进胃液分泌和保健的功效，因此对于脾胃虚弱的女性，在怀孕早期可以适当吃枣，以提高消化功能。