张素霞

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
孕妇可以吃莲雾，莲雾主要生长于热带，吃起来清凉可口，具有清凉消暑的作用。适量的食用还具有开胃、安神、利尿、止咳的作用。莲雾富含丰富的维生素C，经常服用可以保持肌肤的水润和光泽度。莲雾不仅味道美味，还具有特殊的水果风味，而且还含有少量的蛋白质、脂肪、矿物质，具有清凉解渴的作用，非常适合在夏天食用。但是孕妇不能吃的太多，因为莲雾还有利尿的作用，吃得太多会引起小便频繁。孕妇平时吃了营养的东西，补充胎儿生长发育所需求的各种营养物质之外，最重要的是保持心情愉快，不能有太大的精神压力，也不要胡思乱想，还要坚持做运动，减少分娩的痛苦。

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
孩子头发发黄，主要考虑和营养不良、缺锌和遗传因素有一定的关系。再小孩子的饮食上花钱不少，但品种很单调，营养并不均衡全面，营养欠佳，对身体的健康有很大的影响。发质不佳是一种外在的反应。建议最好在日常生活中寻求解决方法，多参加体育活动，强壮身体才能打开胃口，不要让孩子吃太多的零食，少喝饮料，多让孩子吃新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、海鲜，全面增加营养，少吃油炸食品及烧烤，多喝粥。家长要灵活运用方法指导孩子，不要随意让孩子任性发展。如果是缺锌引起，可以给孩子服用葡萄糖酸锌口服液。如果是遗传引的，遗传的改善很慢，最好从饮食上改善。

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
宝宝头大不一定不好，婴儿头大也有遗传因素。头颅里面有什么？头颅内是脑，脑由各种神经细胞组成。脑的功能不仅取决于神经细胞的数量，更取决于神经细胞的功能。头围的大小在一定程度上可以反映脑神经的状态。用软皮尺给宝宝测量头的尺寸，用软尺绕头一圈，前面经过两眼、眉间，后面经过枕骨粗隆。再把量出的数据和后面的数据对比，出生时头围约34cm，6个月约42cm，12个月约46cm，两周时约48cm。最后发现婴儿头大，应定期测量头围，与周围的同龄孩子进行对比，发现其增长超时，建议最好到医院就诊，以便获得及时、恰当的治疗。

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
宝宝舌头溃疡，考虑是因为上火引起的。儿童肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难消化，容易造成食积化热，吸收消化及自身免疫能力较弱。由于食物搭配不科学等，加剧了儿童上火的发生。最关键的是要给孩子祛火。可以给孩子服用一些小儿七星茶，祛火效果是不错的，它的配方主要是山楂、稻芽，消食健脾、助消化，防止食积发热。薏仁清热利湿，淡竹叶清心火、利小便，祛火安全有效。平时可以给宝宝多吃一些青菜、新鲜的水果，平时多给宝宝喝温开水，吃点益生菌和维生素，这些都可以治疗口腔溃疡。

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
蜂蜜是一种纯天然保健食品，不仅含有丰富的营养物质，并且味道香甜，食用之后很容易被吸收，对身体能够起到很好的调理。目前发现很多上班族都容易引起便秘，而蜂蜜水可以促进肠道蠕动，能够有效的治疗消化不良的症状。经常喝蜂蜜水，能帮助有效的治疗便秘和恢复身体的健康。蜂蜜是一种天然食品，所以它的安全性、健康性和营养时性是不能怀疑的。上班族每天面对电脑会有很大的辐射，使皮肤出现色斑和粗糙等，所以，休息时可以喝蜂蜜水，不仅能使肤色红润，还可以预防长痘痘。现在大多女性都想方设法的减肥，减肥后吃药又会反弹，而经常喝蜂蜜水会有效的起到减肥的作用，而且不会反弹。秋冬时最容易引起感冒，蜂蜜是医学世家，认为它具有很强的药性，喝蜂蜜水会有清肺、润燥、止咳的功效。喝蜂蜜水还可以延年益寿，因为蜂蜜对身体进行综合调养，能促进血液循环和人体气管的新陈代谢，达到延长生命的作用。

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
消瘦的主要原因是遗传性身体机能，如父母比较消瘦，厌食，偏食，吸收差，营养不良。由于肠胃消化系统不畅，胀气或是心情压抑等都可能导致没有饥饿感，同时会出现厌食、偏食、营养不良、精神压力大、紧张、失眠。精神因素会导致厌食、失眠的发生。紧张会大量消耗体内的热量。如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要检查是不是疾病的潜在影响，如甲状腺、糖尿病，肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除疾病的情况，才可以实施增肥的计划。在摄入足够蛋白质的情况下，应该多吃含脂肪、碳水化合物较丰富的食物。

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
不吃晚饭的危害主要是伤脾胃，还有晚上加班或者是娱乐后，饥饿感会促进胃里胃酸的排泄，不吃食品胃酸会腐化胃黏膜，长期下来容易引起胃溃疡或者是胃炎。不吃晚饭还容易诱发低血糖，导致营养供应不足、人体抵抗力也会随之下降。特殊的中老年人营养不轻易吸收，晚餐就肯定要吃，个人不要把注意力放在晚上不吃饭上，而应该放在吃什么上。不吃晚饭还容易影响休息，当人体晚上加班或者是娱乐后，由于消耗能量比较大，会天然的产生饥饿感，消化系统会自动活泼起来，给大脑信号要求吃饭。这对不用晚饭补充能量的人晚上会导致失眠。由于神经不断保持兴奋，即便是晚上不运动，但大脑照旧在运动，身材得不到正常休息，第二天身体会感觉到很累，工作、学习效率更低。晚餐最佳的进食时间是18-19点，由于吃得太早，睡前容易饿，不只是影响休息，还会影响的胃部。长期饮食不规律，很晚才吃饭也会增加消化系统疾病。

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
新生儿一天拉几次大便算正常。新生儿大便次数与个体差异和喂养形式都有一定的关系。正常新生儿大便每天3-5次都正常。牛乳喂养的新生儿，每天小于3次算正常。母乳喂养的大便每天大于5次，最多的可达每天7-8次。新生儿最初的粪便是胎便，形状黏稠，呈橄绿，无臭味，2-3天后转为普通粪便，呈金黄色、黄色、绿色软便，多为均匀膏状，带少许粪便颗粒，稀薄而微带绿色，无酸味、臭味。这些都是新生儿正常大便的颜色和次数。

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
宝宝换奶粉拉肚子，宝妈可以试用下面的方法。一、把新旧奶粉掺着喝。换奶粉时，不要一下子换成新的奶粉，宝宝适应不了，很容易引起拉肚子。一开始先舀1/3的新奶粉，再舀2/3旧奶粉给宝宝喝。二、喝2天1:3的奶粉后，再半勺新奶粉半勺旧奶粉掺着喝，这样宝宝就比较容易适应。三、每天控制喂婴儿奶粉的次数。换奶粉期间尽量少给宝宝喝奶粉，多添加辅食。这样宝宝会慢慢的适应，可以由以前的每天喝3次奶粉减少到2次。四、如果宝宝喝奶粉拉肚子，而且不是特别的严重，可以给宝宝吃几天妈咪爱，有助于帮助宝宝止泻。五、如果使用上述方法1周，宝宝拉肚子情况仍然不见好转，停止喝新奶粉，继续喝之前的旧奶粉或者更换别的新奶粉。

讲解医师：张素霞  （副主任医师）
就职单位：郸城县第二人民医院儿科
婴儿积食的症状主要有厌食，饭入口后久含不吞，吃一顿饭要很长时间。小儿吃多了会出现腹胀、大便干结或者是腹泻，主要是因为小孩消化功能不好，腹部胀满、小便短黄、大便干燥或者是有酸臭、嗳气、反酸、肚子胀、发热，持续日久会造成小儿的营养不良，影响生长发育，免疫力低下。如果小孩吃多了，出现了长期积食的现象，会影响生长发育，从而导致抵抗力下降的现象发生。还会经常反复感冒、咳嗽，甚至肺炎，烦躁、易哭、精神不好。小儿如果出现积食的现象，长此以往会损伤小孩的脾胃，导致胃肠疾患，还会使小儿难以入睡或者是睡不安宁，大汗淋漓或入睡汗多等现象的发生。面色微黄、舌苔厚腻，小儿吃多了积食，面部会有很明显的表现，表现为小儿鼻梁两侧发青。