于棉荣

讲解医师：于棉荣  （主任医师）
就职单位：中国康复研究中心北京博爱医院急诊科
动脉硬化多数患者没有任何临床表现或者症状，但是部分患者出现硬化以后，可以有头疼、肢体麻木、目眩、头晕，或者伴有肾功能的减退，高血压、冠心病等疾病的相应的临床症状表现。比如有的患者有黄色瘤，多见在眼睑周围有异常的局限性的皮肤隆突，颜色是黄色、橘黄色或者棕红色，比较多见。还有可以出现角膜弓，也就是老年环，还有的患者可以反复发生胰腺炎、肝脾肿大等，还有的病人查眼底，有眼底的改变，比如出现出血性的视网膜炎等。还有像动脉硬化，常伴有肥胖、高尿酸血症、糖尿病等，如果伴有这些情况，可以出现相应的临床症状。总之，动脉血管硬化要及时治疗，防止出现高血压、冠心病、肾功能不全等一些致死、致残的疾病。总之，动脉血管硬化的后果危害较大，如果及时发现，及时治疗，可以防治。

讲解医师：于棉荣  （主任医师）
就职单位：中国康复研究中心北京博爱医院急诊科
高密度蛋白胆固醇偏低是血脂紊乱的一项，血脂紊乱主要可以引起动脉硬化，动脉硬化可以造成心脑血管疾病。血脂紊乱主要包括总胆固醇和甘油三酯和低密度脂蛋白的升高，而且高密度脂蛋白的降低就是在血脂紊乱里边。造成高密度蛋白胆固醇偏低的原因，多见于代谢紊乱性疾病，比如糖尿病、高血压、黏液性水肿，还有甲状腺功能减低、肥胖、肝肾疾病，还有肾上腺皮质功能亢进，或者是其他因素，比如包括年龄、性别、季节、饮酒、吸烟，包括你的饮食，比如经常进高胆固醇、高脂的饮食，还有体力活动的减少，还有精神紧张、情绪活动都有关系。总之，高密度蛋白胆固醇偏低是因为血脂紊乱，血脂紊乱的原因，就是常见代谢性疾病，常见的就是高血压、糖尿病等等一些疾病。所以如果高密度蛋白胆固醇偏低的话，我们要检查原因，针对病因进行治疗，这样子就可以把血脂紊乱调整好，防止心脑血管事件的发生。

讲解医师：于棉荣  （主任医师）
就职单位：中国康复研究中心北京博爱医院急诊科
由于动脉硬化可以带来诸多的危害，所以饮食注意可以减少动脉硬化的发生。首先注意饮食，要限制总热量，而且自己的体重达到理想体重。还有限制膳食当中的胆固醇的摄入，限制脂肪的摄入，饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的比例要保持在1：1。禁烟、禁酒，保持适量的运动，动脉硬化都应该注意。平时要吃富含维生素C的食物，比如新鲜蔬菜和水果等，还可以吃一些富含膳食纤维的食物，蔬菜、豆类、粗粮，还吃一些优质蛋白，鸡蛋、瘦肉，脱脂奶等。还可以吃一些鱼类，比如三维鱼、沙丁鱼、金枪鱼，含不饱和脂肪酸，对人体比较有益。吃一些降脂的食物，比如个洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、紫菜、山楂、魔芋等，尽量注意不吃动物内脏，因为动物内脏含胆固醇较高。第二个是特别肥的肉，尽量选一些瘦肉，少吃甜食或者纯糖类的食物。另外有动脉硬化，还要结合同时患有什么病，是不是有糖尿病，有高血压，比如高血压，要低盐饮食，吃富含钾的水果、蔬菜，像糖尿病的饮食，那有糖尿病的专门饮食，所以动脉硬化饮食注意较多。如果稍加注意，就可以减少动脉硬化给我们带来的危害。

讲解医师：于棉荣  （主任医师）
就职单位：中国康复研究中心北京博爱医院急诊科
动脉硬化是血脂异常造成的，血脂异常可以造成动脉硬化。血脂异常涉及血脂水平及脂蛋白代谢异常，它实际上是内分泌代谢疾病，也是脂蛋白的异常症。但是长期的脂蛋白异常可导致血管的损害，导致冠心病、脑卒中等动脉粥样硬化性疾病，严重危害人类的健康。血脂异常一般是没有明显的症状，往往都是通过化验，或者发生了相应的心脑血管事件才被发现。因此早期识别血脂异常并积极进行干预，对防治动脉硬化，减少心血管事件，降低死亡率有重大的意义。总之血脂异常是引起动脉硬化的最根本的罪魁祸首，所以对于动脉硬化来讲，主要是可导致心脑血管疾病等，所以要特别注意动脉硬化。而且要对于血脂异常进行积极治疗，防止心脑血管疾病，防止对人体的健康带来危害。

讲解医师：于棉荣  （主任医师）
就职单位：中国康复研究中心北京博爱医院急诊科
人们通常说的三高症，也就是由于目前的生活方式造成的，第一高，是高血压；第二高，是高血糖；第三高，是高血脂。如果有这三高，主要是及时检查、及时治疗，和医生沟通做评估，从生活方式进行改变，可以及时阻止三高症。

讲解医师：于棉荣  （主任医师）
就职单位：中国康复研究中心北京博爱医院急诊科
痛风发作时最常受累的关节是踝关节、膝关节，还有第一跖趾关节。受累关节依次是足背、踝关节、足跟、膝关节、腕关节、手指和肘关节，严重者可以累及肩关节、髋关节、骶髂关节、胸锁关节、肋软骨，少数的人可以有肩背疼、胸疼、肋间神经疼，还偶尔出现腕管综合征。但是，痛风发作很少累及颈椎、脊柱，还有颞颌关节。所以，痛风一般不会导致腰椎、颈椎疾病。

讲解医师：于棉荣  （主任医师）
就职单位：中国康复研究中心北京博爱医院急诊科
对于痛风患者，生活方式的调整是很重要的，在饮食上有很多禁忌，尽量不要吃蜂蜜，也不要食用禽类和鱼类的内脏，肉类的尽量少用，如肝脏、肾脏、牛、羊、肚、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼籽、鸡脏、牛肉汤，还有蔬菜中的龙须菜、菠菜、蘑菇、香豌豆，这些尽量不要用，还要禁酒、禁烟，尽量减少高嘌呤食物的摄入，注意大量饮水，每天应在2000mL以上。

讲解医师：于棉荣  （主任医师）
就职单位：中国康复研究中心北京博爱医院急诊科
不管有没有痛风，只要是高尿酸血症，一般都要把尿酸降下来，防止痛风的发作。降尿酸，首先，是生活方式的干预，要低嘌呤、低能量的饮食，这样在生活方式上干预以后，它也能改变尿酸。还有就是生活方式干预的前提下加上降尿酸的药物，一个是减少尿酸生成的药物，就是别嘌醇或者非布司他，一个是促进尿酸排泄的（药物），如苯溴马隆。还有多吃碱性的食物。

讲解医师：于棉荣  （主任医师）
就职单位：中国康复研究中心北京博爱医院急诊科
痛风病人可以吃含嘌呤少的食物，如粮食要吃精致的米面，还可以吃牛奶、鸡蛋、新鲜的水果，以及大量饮水，嘌呤含量少的，如豆浆、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、冬瓜、土豆、山芋、莴笋、西红柿、葱头、白菜、南瓜、果酱，包括奶类的，有牛奶、奶酪，蛋类的是鸡蛋，水果类的都可以吃。

讲解医师：于棉荣  （主任医师）
就职单位：中国康复研究中心北京博爱医院急诊科
由于痛风可以给身体带来诸多危害，所以痛风的预防特别重要。调整生活方式有助于痛风预防和治疗。1、痛风患者应该遵循原则，首先应该限酒，尤其是像啤酒和白酒。2、减少高嘌呤食物的摄入，比如动物内脏、红肉、富含果糖的饮料，这些都要禁止食用。苹果、梨、榴莲等含果糖比较多的水果也不能摄入。3、每天保证大量饮水，一般没有心肺功能异常时，每天饮水在2000ml。4、要控制体重，适宜的体重也成为预防痛风的手段。5、增加新鲜蔬菜的摄入，主要吃嘌呤低的蔬菜。6、规律的饮食和作息、规律的运动、戒烟。如果都做到之后，痛风就可以预防。总之，生活方式的调整有助于痛风的预防。生活方式上要特别注意，尤其是在饮食上要减少高嘌呤食物的摄入，而且要限酒，防止出现痛风的诱因；剧烈运动或突然受凉都要注意；每天一定要大量饮水；保持适宜的体重；增加嘌呤低的新鲜蔬菜的摄入；要有规律饮食和作息、规律运动、戒烟。