肾结石喝茶有好处还是有坏处

讲解医师：王伟  
首都医科大学附属北京同仁医院泌尿外科 / 副主任医师

肾结石患者尽量避免饮用特别浓的茶，因为浓茶中含有鞣酸类物质，被人体消化吸收后容易在泌尿系统形成结石，所以不建议肾结石患者喝浓茶。如果茶叶泡得淡些，比如绿茶、红茶、黑茶等各种叶子茶，且饮水量多，对结石患者有好处。因为预防结石便宜、有效的办法是多喝水，产生的尿液多可以冲刷尿道，将形成小粉末的结石冲刷，还降低了尿液中成结石基质的浓度，即使有结石潜质，也不容易形成结石。

除此之外，肾结石患者的饮食禁忌有两个，一个是草酸含量高的绿叶菜尽量少吃，如果需要吃则尽量先用开水焯一下，把过多的草酸去掉。另一个是含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆腐等可以适度吃，但吃多了容易长结石，但吃少体内的血钙降低易使骨骼的钙重新释放，更易长结石。