尿结石应该注意哪些饮食

讲解医师：王小海  
上海市第一人民医院泌尿外科 / 副主任医师

尿结石患者应注意均衡饮食及多饮水，具体如下：

1、均衡饮食：尿结石中有很多复杂成分，在未知情况下，没有办法通过饮食预防。如草酸类结石与牛奶、豆制品、咖啡、浓茶、坚果类等有关，另外尿酸结石与嘌呤类食物有关，比如动物内脏、海鲜等。但如果患有尿结石，并不需要禁食所有可能造成尿结石的食物，只需均衡饮食、不挑食、不能只吃一种食物。如喜欢吃海鲜，就一直吃海鲜，喜欢吃豆制品，就一直吃豆制品，很喜欢喝咖啡，就每天好几杯咖啡。不均衡饮食容易导致结石形成，需要适当地进行控制，均衡饮食，则不需要担心结石的复发；

2、多饮水：部分尿结石是由于膀胱出口梗阻，导致水不能流动，就容易沉积脏东西，久而久之，会形成膀胱结石。这时要解决膀胱出口问题，然后通过改善小便，使结石不再复发，所以多饮水非常重要。无论是膀胱结石还是肾结石，在小结石形成时，通过大量的水冲刷干净，不会形成大的结石。医生推荐保证每天尿量为1500ml或1000-2000ml，若部分人排汗较多，尿量变少时，需要适当地多喝水来增加尿量，多喝水在预防尿结石中发挥着重要作用。