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梁保华副主任医师 首都医科大学宣武医院神经内科
半夜醒来睡不着考虑与环境因素、睡眠习惯不良、植物神经功能紊乱等原因有关。 1、环境因素 如果周围环境温度或湿度不适宜、周围存在强光刺激或噪音,则可能会导致半夜醒来睡不着。 2、睡眠习惯不良 如果平时白天睡觉的时间比较多,尤其是午休的时间比较长,并且白天的运动量比较少,会导致机体没有劳累感,从而也会出现半夜醒来睡不着的情况。 3、植物神经功能紊乱 如果患者的精神压力过大或者是经常胡思乱想,可能会导致植物神经功能紊乱出现紊乱,从而出现半夜醒来睡不着的情况。
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