后半夜睡不着觉怎么回事

发布时间:2023-09-11 05:33 阅读:加载中...
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  • 梁保华

    梁保华副主任医师 首都医科大学宣武医院神经内科

      后半夜睡不着觉一般是指失眠。导致失眠常见的因素有生活行为、心理因素、环境因素等。 1、生活行为 如果睡觉前存在熬夜工作或者大量饮用浓茶、酒精等刺激性饮品的行为,可能会影响睡眠质量,出现失眠的现象。 2、心理因素 平时情绪紧张、心情压抑、思虑过多、生气、愤怒等也有可能引起失眠,部分病情严重者还会出现失眠持续存在的现象。 3、环境因素 如果出现突然睡眠环境改善或者睡眠环境过冷、过热等现象,可能会干扰患者入睡,出现失眠的行为。

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