香蕉不能和什么一起吃

发布时间：2023-09-03 20:13 阅读：加载中...次
<a href='/search.php?searchword=%E5%88%98%E7%9F%B3%E5%B9%B3'>刘石平</a>  
解读医师：刘石平  
中南大学湘雅二医院/营养科 / 主任医师

　　香蕉通常可以和其他食物一起适量食用，不会给身体带来不利影响，但不能和芋头、西瓜、哈密瓜等食物一起过量食用，详情如下：

　　1、芋头

　　香蕉和芋头中都富含膳食纤维素，容易使机体产生饱腹感，若二者在一起过量吃，容易增加胃肠道负担，引起腹胀、食欲不振等不适症状出现。

　　2、西瓜

　　香蕉和西瓜均属于寒性的水果，若一起过量食用，会对胃肠道造成刺激，引起腹泻、腹痛等症状。

　　3、哈密瓜

　　香蕉与哈密瓜中的钾元素含量都比较高，而钾元素是经过肾脏代谢的，二者在一起食用过多，可能会增加肾脏负担，影响肾脏功能。

　　此外，香蕉还不能与酸奶、红薯、牛肉等食物一起过量吃。在食用香蕉时需注意控制摄入量，避免一次性食用过多。若食用香蕉后出现胃肠道不适，需积极就医处理。

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