黑咖啡会有饱腹感吗

发布时间:2023-09-03 19:50 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%88%98%E7%9F%B3%E5%B9%B3'>刘石平</a>  
解读医师:刘石平  
中南大学湘雅二医院/营养科 / 主任医师

  黑咖啡是否会有饱腹感,需根据饮用量进行分析。

  黑咖啡中含有丰富的咖啡因、烟酸、蛋白质、维生素以及微量元素等营养物质。且黑咖啡饮用前需用水冲泡,若患者饮用的黑咖啡量较少,无法充盈胃部,摄入的热量过少,一般是不会有饱腹感的。但若患者大量饮用黑咖啡,胃部会被黑咖啡充盈,黑咖啡中的咖啡因刺激性较强,导致血液循环加快,胃肠处的血液循环减少,食欲随之减退,此时胃部满胀,机体会出现饱腹感。

  一般不建议睡觉前喝黑咖啡,避免咖啡因刺激神经兴奋,导致机体出现入睡困难的情况。孕妇、哺乳期女性需限制饮用量,神经衰弱、高血压患者需避免饮用。

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