解读医师:孙连庆
西安交通大学第一附属医院/中医科 / 主任医师
枸杞一般指枸杞子,男人睡前喝红糖加枸杞子好不好需要根据具体情况进行分析。
若男人存在肝肾阴虚,睡前适量喝红糖和枸杞子是有一定好处的。枸杞子味甘性平,归肝、肾经,可以滋补肝肾,红糖性温,味甘,两者配伍可以缓解肝肾阴虚所导致的乏力、腰膝酸软等症状。但需限制摄入量,以防引起血糖增高。若男人存在脾虚便溏现象,睡前一般不宜饮用红糖与枸杞子,否则可能加重脾胃负担,对身体没有好处。且存在阴虚火旺、热病者不宜饮用,以防加重内热,导致男人夜间出现失眠、盗汗、口干舌燥的现象。
红糖热量较高,且富含糖分,不宜长期大量摄入红糖、枸杞子,以防引起肥胖症、糖尿病等情况,相关人群需限制摄入量。
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