解读医师：孙连庆
西安交通大学第一附属医院/中医科 / 主任医师
一般情况下，小腿寒凉可能是肾阳虚、肝气郁滞、气血不足等原因引起的，需根据自身情况选择合适的针灸方式。
1、肾阳虚
由于肾阳虚衰，温煦失职，可能会出现躯体发冷的情况，导致小腿、腰部、腹部等部位寒凉。常选择关元穴、腰阳关穴、肾腧穴等部位进行针灸，以达到温补肾阳的目的，可减轻不适。
2、肝气郁滞
患者情志抑郁会导致肝的疏泄功能失常，引起气机失调，形成气血不通，下肢气滞血瘀可出现寒凉的感觉。可以选择肝俞穴、太冲穴等部位进行针灸，能够疏肝利胆、理气解郁，帮助养肝护肝、调理气血，缓解患者小腿部位寒凉的症状。
3、气血不足
当患者体内气血亏虚使脏腑功能减退，小腿循环血量减少，可感到寒凉。可通过针灸三阴交穴、阴陵泉穴、足三里穴、血海穴等部位，增强脾的运化功能，脾为气血生化之源，脾气健运则体内气血充足，可缓解自身畏寒、面色苍白等症状。
此外，甲状腺功能减退、下肢动脉硬化、血栓闭塞性脉管炎等疾病也会引起该症状。日常应注意小腿的保暖，使用温水泡脚，或采取推拿、按摩等促进血液循环，改善不适。若症状长时间得不到缓解，需积极就医，避免病情加重。
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