山楂决明子荷叶茶什么时候喝才减肥

发布时间:2023-09-03 16:13 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%AD%99%E8%BF%9E%E5%BA%86'>孙连庆</a>  
解读医师:孙连庆  
西安交通大学第一附属医院/中医科 / 主任医师

  没有山楂决明子荷叶茶什么时候喝才减肥的说法,但是一般建议在午饭前1小时、晚饭前后1小时喝。

  山楂味酸、甘,性微温,具有消食化积的功效。决明子味甘、苦、咸,性微寒,归大肠经,可以润肠通便。荷叶味苦,性平,能够起到利水的作用。因此山楂决明子荷叶茶能够在一定程度上辅助减肥,但是其并不是在固定时间饮用才能发挥功效,平时可以根据自身情况选择在合适的时间饮用即可。通常建议在午饭前1小时、晚饭前后1小时喝山楂决明子荷叶茶,更有助于加快肠道内代谢废物的排出速度,促使体重减轻。

  注意脾胃虚弱而无积滞者、脾胃虚寒及便溏者、体质过度虚弱者尽量避免喝山楂决明子荷叶茶,而且减肥者要遵医嘱饮用山楂决明子荷叶茶,同时保持良好的饮食习惯,适当运动,以免危害身体健康。

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