
解读医师:孙连庆
西安交通大学第一附属医院/中医科 / 主任医师
桦树茸可以起到一定改善睡眠的作用。
桦树茸是一种药用真菌,其主要成分有三萜类化合物、抗氧化三萜类、多糖类、黑色素等。桦树茸在临床上常用于辅助治疗高血压、糖尿病、高脂血症等疾病,而此类疾病均会对睡眠造成不良影响。因此在使用桦树茸治疗此类影响睡眠的疾病时,可以帮助改善睡眠。此外,桦树茸具有较强的滋补作用,对于气血、血虚所致的失眠也有较好的调理作用。综上所述,桦树茸可以起到改善睡眠的作用。
注意严格遵医嘱使用桦树茸,避免盲目使用。睡眠不好的人群还应注意改善不良的睡眠习惯,睡前避免剧烈运动或情绪激动,日常规律作息,避免熬夜、昼夜颠倒。
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